МАДРІД, 30 березня (EUROPA PRESS) -

шкірою

Шкіра відображає наш внутрішній і зовнішній світ, і її догляд повинен базуватися на комплексному догляді, тобто підтримці повноцінного харчування, специфічних добавок, помірних фізичних вправ, косметичному догляді, позитивному ставленні та профілактиці захворювань.

Ми повинні усвідомлювати, що шкідливі харчові звички, алкоголь, тютюн, дим та відсутність відпочинку, серед іншого, можуть сприяти розвитку шкірних захворювань. Як вказує Фонд Іспанської академії дерматології та венерології, успіхи досліджень показали, що існує взаємозв'язок між захворюваннями шкіри та інших органів людського тіла, які можуть викликати суглобові та серцево-судинні проблеми.

Є багато способів керувати своїм життям, щоб почуватись добре, і один з них - це щоденний догляд за обличчям. Лікар Анжелес Лопес Марін, з Медичний центр Русіньоль з Мадрида запропонував Infosalus серію порад щодо догляду за обличчям, які потрібно підтримувати щодня відповідно до віку, щоб добре почуватися всередині та зовні.

ДВАДЦЯТЬ

Можливо, у цьому віці ваша шкіра не потребує стільки догляду, але не слід забувати основи.

1.- Щоденне прибирання, як вранці, так і вночі, щоб видалити бруд з пір в результаті тютюну, забруднення та макіяжу.

2.- Гідрат обличчя з певним кремом для кожного типу шкіри.

3.- Використання специфічний нічний крем тому що, поки ви спите, шкіра відновлюється.

4.- Використовуйте Сонячний захист для сонця, а також холоду, оскільки взимку сонячні промені також впливають на шкіру. В ідеалі зволожуючий крем вже має захист від UVA.

5.- Пілінг обличчя раз на тиждень, особливо якщо у вас прищі або жирна шкіра.

6.- Як допоміжне лікування, a 'пілінг для обличчя' для виправлення плям або наслідків прищів.

ЯКЩО ВИ ВЖЕ ПОВЕРНУЛИСЬ ТРИДЦЯТЬ

Починають проявлятися перші симптоми старіння, оскільки шкіра втрачає здатність генерувати колаген таким же чином.

1.- Подати заявку маска для обличчя раз на тиждень, особливо на сухій шкірі, оскільки вона глибоко живить та забезпечує шкіру енергією та живленням.

два.- Застосувати a специфічний крем для контуру очей протягом ночі, тому що саме там найвиразніше виявляються лінії виразу.

3.- Застосувати a сироватка перед зволожуючим кремом. Існують різні типи відповідно до потреб шкіри, деякі з них є антиоксидантами та вітамінізують, а інші надають обличчю більше світла.

4.- Як допоміжне лікування рекомендується використовувати багату тромбоцитами плазму, «пілінг» на рік та комплексне омолодження обличчя, яке заповнює зморшки шкіри.

ЯКЩО ВИ В СОРОКІ

На обличчі з’являються плями, виразні лінії, а зморшки посилюються. Ось чому важливо дотримуватися деяких рекомендацій.

1.- відшарування обличчя це буде раз на 15 днів або раз на місяць.

два.- Не забувайте використовувати сироватка з відновлюючим ефектом, оскільки забезпечує вітаміни та поживні речовини.

3.- Використовуйте специфічні креми для вашого типу шкіри або проблем.

4.- Використовуйте a більш живильний нічний крем і з більш високою концентрацією активних інгредієнтів, тоді як денний крем повинен забезпечувати зволоження.

5.- Пам'ятайте, що фотопротектор solar є союзником проти плям і фотостаріння.

6.- Дещо харчові добавки з цього віку вони є омега-3, яка запобігає дерматитам, подразненням і зберігає епідерміс; антиоксиданти та вільні радикали, а також пероральна добавка колагену та гіалуронової кислоти, щоб компенсувати втрачене з віком.

7.- Як допоміжне лікування рекомендується робити комплексне омолодження обличчя, «підтяжку обличчя» без операції, лазер для плям і не забуваючи про «пілінг» на рік.

ЯКЩО ВИ БІЛЬШЕ П’ятдесяти

Зморшки стають глибшими, і визначення овалу обличчя починає втрачатися, тому в цьому віці доглядати за шкірою більше, ніж потрібно.

1. - Дотримуйтесь порад 40-х але всебічніше, пропагуючи харчові добавки та здорове життя.

два.- Як опору їх можна використовувати «PDO» натяжні дроти, тобто лікування проти в’ялості, яке може поєднуватися із комплексним омолодженням обличчя та «підтяжкою обличчя» без операції.