поради

годування є, мабуть, першим клопотом вагітна через можливий зв’язок цього з прогнозом та перебігом вашої вагітності, пов’язаний із нормальним розвитком дитини та можливою появою захворювань чи ускладнень.

Це занепокоєння зростає, коли ми стикаємося зі складною вагітністю, з деяким типом діагностики захворювання, яке вражає матір або плід.

У цей час матері відчувають, що їх дієта під час вагітності може мати сильніший вплив на розвиток їхньої дитини. Це також можливість, при якій жінка може відчувати участь і відповідальність за вплив на поліпшення свого стану, як якщо б вона активно діяла у лікуванні або в поліпшенні здоров’я своєї дитини та в її правильному розвитку.

Інфекція сечі: лимон і апельсин натще

Інфікування сечі - найпоширеніше, що трапляється у вагітної жінки. Не існує жодної дієтичної терапії, яка б полегшила нам позбавлення від інфекції. Лікування, призначене лікарем, проходитиме через прийом антибіотики.

Але є продукти, які можуть мати свою користь у запобіганні новій появі інфекцій сечі у жінок, які вже перенесли їх, або у тих, хто навіть до вагітності має схильність страждати ними і не хоче, щоб вони з'являлися під час вагітності.

  • Є продукти, які підкислюють сечу. Маючи більш кислу сечу, ріст патогенних бактерій, що викликають інфекцію, ускладнюється, оскільки вони перебувають у ворожому середовищі.
  • Їжа, яка підкислює сечу та запобігає зараженню лимон і апельсин, особливо якщо їх їсти натщесерце.
  • Крім того, рясне зволоження, доцільне для всіх вагітних, сприятиме частому діурезу, який сприяє очищенню сечового міхура та уретри, зменшуючи тим самим можливість зараження.

Гіпертонія, сіль у їжі та здорова вага

Жінки з гіпертонічною хворобою, вторинною до вагітності, не матимуть дієти з обмеженням солі, як жінки з гіпертонічною хворобою з інших причин. Її походження сильно відрізняється від класичної гіпертонії і є вторинним для різних процесів у плацента, які зазвичай трапляються на початку вагітності.

Тому сіль не є збудником гіпертонії під час вагітності: їжа з більшою чи меншою кількістю солі не вплине на показники артеріального тиску чи прогноз вагітності. Навпаки, дієта з обмеженим вмістом солі може погіршити прогноз вагітності, тому жінка, у якої діагностовано прееклампсію або гіпертонію, спричинену вагітністю, необхідно приймати сіль в раціоні у звичайній кількості та ніколи не обмежуйте його кількість.

Все більше доводиться, що різноманітне та здорове харчування, таке як середземноморська дієта, та підтримка здорової ваги запобігає появі цих захворювань під час вагітності.

Діабет: вуглеводи в помірних кількостях

Дієта вагітних з діабетом дуже широка. Основна концепція - основи дієти жінки, у якої діагностовано гестаційний діабет, це правильна адаптація споживання вуглеводів. Вуглеводи в цих випадках аж ніяк не заборонені, оскільки вони є основним і важливим мікроелементом для отримання енергії вагітності.

Гідратів: не багато, не мало.

Жінкам, які страждають на діабет під час вагітності, слід їсти вуглеводи в помірних кількостях, розподілених протягом усіх прийомів їжі протягом дня, в основному уникаючи надмірностей. Розподіляючи їх разом з ліпідами та білками з раціону, ви не повинні голодувати та уникати гіперглікемічних станів, які є високим рівнем глюкози в крові та є такими, що впливають на стан здоров'я матері та надмірний розвиток плода.

Уникайте гіпер і гіпоглікемії.

Подібно до того, як стан стійкої гіперглікемії може впливати на здоров’я плода, гіпоглікемія або зменшення кількості глюкози в материнській крові також може бути дуже шкідливим для здоров’я матері та плода. Таким чином, вуглеводи не слід обмежувати, але правильно розподіляти уникаючи як надмірностей, так і дефектів.

Абсолютний або відносний відпочинок: їжте достатньо

У деяких дуже конкретних ситуаціях вагітності може бути показано не робити жодних видів фізичних навантажень або значно зменшувати їх. Цей факт може спричинити невідповідність між споживанням енергії та витратами, збільшуючи надмірне збільшення ваги та можливість розвитку діабету під час вагітності.

Тому споживання калорій потрібно адаптувати до фізичних навантажень що вагітна жінка виконує постійно. В даний час існує дуже мало ситуацій під час вагітності, які вимагають абсолютного постільного режиму, але в разі їх появи ми повинні знати, що споживання слід зменшити, щоб уникнути цих ускладнень.

Не пов'язаний з дієтою, але потенційно серйозним є підвищений ризик розвитку Тромбоз глибоких вен і вторинна тромбоемболія у вагітних, які відпочивають. Тому його завжди слід запобігати за допомогою субдермального гепарину.

Дитина, яка росте менше: це не залежить від того, що ви їсте

Коли жінці повідомляють, що її дитина росте менше середнього, перше, про що вона замислюється, це те, що їй потрібно покращити у своєму харчуванні, щоб її дитина могла «правильно харчуватися і рости». Є діти, у яких діагностовано затримку внутрішньоутробного росту (IUGR). У цих дітей є значний дефіцит зростання, Вони практично ніколи не обумовлені харчуванням матері, а скоріше дефектом оксигенації, що походить від плаценти. Тому, як правило, це не дієтична проблема, яку можна виправити за допомогою дієтичних рекомендацій. Збалансоване та здорове харчування та обмеження напружених зусиль є чинниками, які можуть бути змінені для сприяння зростанню цих дітей.

Вегетаріанські вагітні жінки: доповнення полівітамінами

Жінки, які дотримуються суворої вегетаріанської дієти, мають вищу поширеність дефіцит фолієвої кислоти. Цей факт породжує помірні і навіть важкі анемії, які зазвичай посилюються під час вагітності. Цим жінкам слід сприяти вживанню продуктів, дозволених у їх раціоні з високим вмістом фолієвої кислоти, таких як зелені листові овочі та горіхи. В основному цим жінкам настійно рекомендується вживати полівітаміни під час вагітності через дефіцит поживних речовин, який вони можуть спричинити набагато частіше.

Анемія та вагітність: продукти, багаті залізом

Дуже часто у вагітних, переважно з другого та третього триместру, є поява анемії, пов’язаної з вагітністю. З першого триместру потрібно намагатися сприяти вживанню продуктів, багатих залізом, таких як червоне м'ясо або молюски.

Коли після аналізу крові виявляється, що ми стикаємося з анемією вагітності, лікар призначить пероральні препарати заліза, пов’язане зі збільшенням споживання з дієтою.

Препарати заліза відносно часто переносяться з деякими проблемами. Іноді вони викликають дискомфорт, порушення всмоктування інших продуктів, рефлюкс або запор. Саме цим жінкам із цими симптомами ми повинні рекомендувати дієту, багату залізом, щоб спробувати зменшити медикаментозне лікування і, отже, його побічні ефекти.

Багатоводдя: не пийте менше

Багатоводдя - це ультразвукова діагностика, яка складається з надлишок навколоплідних вод. Причини, що його виробляють, різні, від вад розвитку плода до поганого контролю вуглеводного обміну.

Коли виключено інші причини, коли ми маємо справу з випадком ізольованого багатоводдя, багато жінок думають, що зменшення споживання рідини покращить цей діагноз. У цих випадках не слід обмежувати споживання води у вагітних. У таких випадках рекомендується відмовитись від інших причин, здорового та збалансованого харчування, як завжди, та регулярного вживання рідини.