Запорука здоров’я: рух

Як ми можемо допомогти дитині з надмірною вагою схуднути? У дітей вага - це завжди делікатна тема.

Щоб назвати саджанець зайвою вагою, потрібен медичний висновок, недостатньо вислухати думки родичів та людей у ​​нашому оточенні - насправді це не потрібно.

Є діти з міцнішими та тоншими кістками, але як дитина з ожирінням може схуднути? це правда, що надмірна вага може, на жаль, розвинутися вже в шкільному віці.

харчування

Методи, які працюють для нас у дорослих, або, принаймні, здається, працюють, явно не застосовуються до дітей, не в останню чергу тому, що вони інтенсивно розвиваються, ростуть, тоді як ми, дорослі, більше не є. Підривайте їх впевненість у собі - або дайте іншим побачити, як ожиріла дитина може схуднути? - найгірше можливе рішення, навіть дитина не худшала, збентежившись. Нам потрібні батьки, щоб підтримати нашу дитину в тому, щоб ставитись до її ваги на місці як до однієї з багатьох рис, і нам потрібно відвести її до лікаря, якщо ми боїмося цього, занадто багато слідів, або якщо медсестра чи лікар кажуть нам .

Потім педіатр або направляє нас, або ми беремо забір крові, вимірювання артеріального тиску, щоб з’ясувати, наскільки здорове маленьке тіло. Після цього, за участю дієтолога, варто скласти дієту, яка жодним чином не передбачає ожиріння дитини, яка втрачає вагу, і не має суворого дефіциту вуглеводів.

Звичайно, нам, мабуть, доведеться відмовитися від фаст-фуду, рафінованих вуглеводів, але ми можемо замінити їх чимось корисним! Пам’ятайте, прийоми для схуднення дорослих та дієтичні добавки не можна використовувати на дитині. Однак нам потрібно переконатися, що наша дитина п’є достатню кількість рідини, а не газований солодкий напій.!

Важливо також знайти форму руху - навіть більше - яку дитина із задоволенням робить. Наприклад, плавання також щадить суглоби дітей із зайвою вагою, що дуже легко зробити ігровим та досвідченим.

Давайте організовувати сімейні поїздки, займатися разом спортом, показувати приклад, але не організовуючи все своє життя навколо проблеми з вагою дитини!

Набряклий НЕПОЛОЖЕННЯ хоче схуднути! №1.

Надмірне занепокоєння та кровожерлива увага, відчайдушне напруження або драконівська строгість можуть призвести до зворотних наслідків. Також важливо подбати про душу, крім тіла, і вивчити взаємозв'язок саджанця з їжею та харчуванням, відносини влади та способи функціонування в сім'ї: часто надмірна кількість солодощів є симптомом чогось іншого.