Ви тужите за ідеальним тілом, але все ще не можете цього досягти? Ви можете буквально мати ідеальну дупу і ноги, на які можна чекати. Вам потрібно всього 7 днів. Подивіться, чого не може собі дозволити прекрасна Джессіка Альба.

щодо

Поради щодо ідеальної дупи та ніг від Джессіки Альби

Якщо ви хочете по-справжньому засяяти на літньому пляжі і дотепер вам не вдалося скинути зайві кілограми з зими, не вішайте голови. У нас є ідеальне рішення для вас, прямо від пані з червоної доріжки. Джессіка Альба - яскравий доказ того, що навіть мати трьох дітей може виглядати ідеально. Якщо йому все ж потрібно швидко прийти у форму, він не може дозволити собі 7-денний веганський детокс, який творить чудеса буквально, поки ви чекаєте.

7-денний веганський детокс від Джессіки Альби

Як ви, напевно, вже знаєте, протягом цього тижня вам доведеться уникати всіх продуктів тваринного походження, і головним компонентом вашого раціону стане рослина. Тож забудьте про класичне молоко, яйця або мед. Але ваше тіло і фігура нарешті вас віддячать. Найвищі результати ви побачите на сідницях і стегнах.

Поради щодо ідеальної дупи та ніг від Джессіки Альби

Понеділок

Сніданок: Пластівці макового молока
Обід: Овочеве різотто
Вечеря: Мексиканська квасоля

Вівторок

Сніданок: Вівсяна каша на мигдальному молоці
Обід: Червона сочевиця на пару
Вечеря: Кукурудзяні млинці, фаршировані овочами

Середа

Сніданок: Фруктовий салат з дині та ківі
Обід: Соєві кубики з овочами
Вечеря: Овочеві чіпси

Четвер

Сніданок: Грейпфрут з насінням льону
Обід: Цільнозернові макарони з помідорами та оливками
Вечеря: Тофу з овочами

П’ятниця

Сніданок: Банановий коктейль
Обід: Млинці з кабачків
Вечеря: Овочевий суп

Субота

Сніданок: Пластівці макового молока
Обід: Пляшки салату з тофу та капусти
Вечеря: Овочеві суші

Неділя

Сніданок: Пластівці макового молока
Обід: Булгур з кабачками та баклажанами
Вечеря: Овочевий суп

Поради щодо ідеальної дупи та ніг від Джессіки Альби

Однак Джессіка додає до цієї дієти медитацію та йогу. Він не може дозволити їх не тільки під час детоксикації. Плавання - також відмінний вибір, який також допоможе вам у правильній поставі. Отже, це йде? Ми вважаємо, що так, це варто перевірити, але ні?