різдво
Різдвяні вечірки використовують для святкування за столом. Це час, коли вся родина разом ділиться більш розкішною їжею, ніж зазвичай, або більш складними препаратами, щоб забезпечити більш святкову атмосферу. Це може бути однією з особливостей свят і моментів, які найбільше сподобалися, але в той же час це може бути проблемою зі здоров’ям, якщо надмір не контролюється.

Насправді на Різдво збільшуються надзвичайні ситуації та кількість госпіталізацій, головним чином через гіпертонічний криз, декомпенсований діабет, напади подагри та різні травні захворювання, пов’язані із надлишком їжі. Крім того, на деякі неврологічні захворювання, такі як епілепсія, небезпечно впливає прийом алкоголю або відсутність сну.

Щоб уникнути цих ускладнень і, таким чином, мати змогу краще насолоджуватися цими особливими днями, може бути корисним ряд корисних порад та вказівок щодо цих дат, які можна також узагальнити протягом решти року:

Цього Різдва із задоволенням їсти та піклуватися про себе!

* Стаття написана Лорою Рейес Каррілло.