В останні роки кількість людей, які вирішили усиновити веганська дієта. Етичний центр веганства полягає у тому, щоб уникати споживання (будь-то для їжі, одягу тощо) будь-якого продукту, що надходить від тварин. Сюди входить не тільки м’ясо, а й інші продукти, такі як яйця або молоко.
Основні цілі веганства дві: з одного боку, боротьба з експлуатацією та жорстоким поводженням з тваринами, натомість споживаючи продукти рослинного походження. З іншого боку, це призначено зменшити вплив на навколишнє середовище що продукує тварина, наприклад, викиди вуглецевих газів.
Якщо ми думаємо про це прийняти веганську дієту, Важливо пам’ятати, що це означає припинення засвоєння безлічі поживних речовин. Доктор Марта Грау, фахівець з дієтології та дієтології, пропонує нам 6 порад щодо підтримання здорове харчування поки ми перестаємо споживати продукти тваринного походження. Ось що рекомендує доктор Грау:
Якщо ви починаєте веганізм, зручно це робити під наглядом лікаря або дієтолога, оскільки припинення споживання поживних речовин з продуктів тваринного походження без правильної поради може призвести до проблем зі здоров’ям та дефіциту харчування.
- Як можна поєднувати спорт та дієту для здорового харчування Blog de Naturlíder Blog de
- Повільні дієтичні ключі до здорового харчування
- Дієта для здоров’я серця 7 порад, про які слід пам’ятати
- Десять порад для догляду за здоровим харчуванням протягом цих дат; Славно
- Поради щодо здорового харчування у літніх людей