Кислотно-лужний рівень слини можна легко виміряти за допомогою тестових паперів, які можна придбати в аптеці. Кислотність та лужність вимірюються рН, який коливається від 0 до 14. Значення 7,0 є нейтральним. РН вище 7,0 лужний, а нижче 7,0 кислий. Харчова сода має рН більше 14. Щоб створити здорове тіло, ідеальний рН слід підтримувати від 7,1 до 7,5.
Поради щодо пиття соди
Запобіжні заходи:
- Бікарбонат натрію багатий натрієм. Він може бути шкідливим у високих дозах і не повинен застосовуватися протягом тривалого періоду часу.
- Якщо ви використовуєте ліки, що відпускаються за рецептом, перед тим, як приймати харчову соду, отримайте медичний дозвіл.
- Після їжі або пиття, якщо у вас дуже ситий шлунок, не пийте негайно воду з содою, почекайте, поки у вас буде можливість переварити.
- Тренери та лікарі повинні повідомляти спортсменів про те, чи має бікарбонат натрію заборонений допінговий ефект у спорті.
- Що стосується перорального споживання, щоб уникнути домішок, які можуть містити деякі марки, що продають бікарбонат натрію, наприклад сліди алюмінію, купуйте чистий бікарбонат натрію у своїй аптеці або аптеці.
- Щоб уникнути пошкодження шлунку, гідрокарбонат натрію не слід приймати всередину, поки він повністю не розчиниться у воді.
Протипоказання:
- Люди, які страждають набряками, захворюваннями печінки, нирок або високим кров’яним тиском, не повинні вживати харчову соду.
- Бікарбонат натрію протипоказаний вагітним жінкам або в період лактації. Не вживайте його без попередньої консультації з лікарем.
- Якщо ви сидите на дієті з низьким вмістом солі (натрію) або якщо у вас високий кров’яний тиск, перед вживанням харчової соди проконсультуйтеся з лікарем.
- Не давайте бікарбонат натрію, розчинений у воді, дітям до шести років, крім випадків, передбачених лікарем.
Взаємодія з наркотиками:
Не слід вживати бікарбонат натрію при дотриманні певних ліків, одним із наслідків є погіршення побічних ефектів. Деякі цитовані препарати: Ельвітегравір, Кетоконазол, Холева кислота, Дазатініб
Скажіть своєму лікарю, якщо ви приймаєте бікарбонат.
Побічні ефекти:
- Можливі побічні ефекти споживання соди у воді включають спазми в шлунку та посилену спрагу.
- Зверніться до свого лікаря, якщо ви відчуваєте набряк ніг, слабкість, набряк губ, повільне дихання або нудоту (вказує на алергічну реакцію на бікарбонат).
Не помиліться з товаром:
- Ніколи не пийте розпушувач, це абсолютно інша речовина, ніж харчова сода. Інгредієнти розпушувача можуть завдати шкоди вашому організму. Не вживайте бікарбонат, який не призначений для медичного або харчового використання.
- Не змішуйте харчову соду ні з чим, крім води.
Як приймати?
Є природні мінеральні води, багаті бікарбонатом. Без рецепта:
- не вживати бікарбонат натрію більше двох тижнів поспіль і
- лише в невеликих кількостях раз на день;
- розчинити чверть (1/4) чайної ложки кави в половині склянки води (щіпка)
- приймається натщесерце,
- найкращий час - за годину до сну.
Проконсультуйтеся з лікарем щодо будь-яких побічних ефектів.
Детальніше про харчову соду: На цих сторінках ви знайдете більше інформації з цієї теми:
Застереження Не забудьте проконсультуватися з вашим лікар або дієтолог з будь-якого питання, яке стосується вашого здоров'я.
- Поради щодо стійкого та здорового харчування; Стюрафі
- Поради щодо здорового та збалансованого харчування влітку - органічний ресторан Малаги -
- Поради щодо здорового харчування в офісі
- Гарбузовий крем з картоплею, лободою та булгуром; Безмолочні; Здорове харчування
- Іспитна дієта Сім підказок щодо здорового харчування, щоб досягти найкращих результатів; Бізнес