можна

Рак молочної залози є одним із найбільш широко діагностуваних видів раку у світі як у чоловіків, так і у жінок, згідно з даними Національного інституту раку. Це хронічне та невиліковне захворювання, яке виникає, коли клітини тканин молочної залози починають аномально рости.

Хоча правда, що ця хвороба не "попереджає", Так, можна виявити це на ранніх термінах (і, таким чином, збільшити шанси на успішне лікування) шляхом самообстеження та регулярних мамографій.

На думку експертів Іспанської асоціації проти раку (AECC), коли рак молочної залози виявляється на початковій стадії, шанси на лікування майже 100%.

Крім того, вони рекомендують застосовувати на практиці низку здорових звичок, які, хоча вони не завжди повністю гарантують їх запобігання, вони сприяють значному мінімізації ризиків.

Які причини раку молочної залози?

Причини раку молочної залози не ясні на 100%. Лікарі погоджуються сказати це виникає, коли деякі клітини молочної залози починають ненормально рости, швидко. Ці клітини можуть поширюватися (метастазувати) по грудях та інших тканинах тіла, оскільки їм вдається подорожувати по кровоносних та лімфатичних судинах.

Більшість випадків починається в клітинах молочних проток. Це називається: інвазивна карцинома протоки. Він також може виникати в залозистій тканині або частках, відомих як інвазивна часточна карцинома. Інші види раку утворюються на інших тканинах молочної залози.

Фактори ризику

Протягом багатьох років деякі гормональні, екологічні та генетичні фактори були визначені як можливі причини раку молочної залози. Тим не менше, незрозуміло, чому у одних розвивається хвороба, а у інших ні.

Серед найпоширеніших факторів ризику:

  • Вживайте алкогольні напої.
  • Надмірна вага або ожиріння.
  • Піддавшись опроміненню
  • Наявність менструації в ранньому віці.
  • Вперше народжувати після 30 років.
  • Початок менопаузи в подальшому житті.
  • Був на гормональній терапії (постменопауза).
  • Наявність особистої та сімейної історії раку молочної залози.
  • Бути жінкою (хоча чоловіки також можуть страждати на рак молочної залози, жінки, як правило, найбільше постраждали).
  • Похилий вік (З роками ризик страждати цією хворобою зростає).

Симптоми раку молочної залози

На ранніх стадіях виявити рак молочної залози може бути важко. Однак у міру прогресування захворювання, можуть виникнути такі симптоми:

  • Шишка або потовщення молочної залози.
  • Зміна розміру та форми грудей.
  • Зміни шкіри, що покриває молочну залозу.
  • Сосок, який вперше перевернутий.
  • Пілінг пігментованої ділянки шкіри сосків.
  • Почервоніння або невеликі отвори на шкірі грудей.

Рекомендації щодо профілактики раку молочної залози

Через складність захворювання, не можна говорити про 100% ефективний метод профілактики раку молочної залози. Однак існують звички та рекомендації, які можуть зменшити ризик страждання від цього, особливо якщо існує вплив будь-якого з факторів, згаданих вище.

1. Залишайтеся активними

Жінки, які ведуть активний спосіб життя, рідше хворіють на захворювання. Фізична активність допомагає підтримувати баланс рівня естрогену, деякі ключові гормони для жіночого здоров’я.

2. Уникайте зайвої ваги

Організми, які мають більшу кількість жирових клітин, мають високий ризик розвитку раку. З цієї причини, важливо підтримувати звички, щоб підтримувати адекватну вагу.

3. Обмежте вживання алкоголю

Вживання алкогольних напоїв негативно впливає на здоров’я та збільшує ризик раку молочної залози та інших видів раку. Тому найкраще уникати його споживання.

4. Виберіть грудне вигодовування

Акт грудного вигодовування не тільки найкращий спосіб забезпечити дитину повноцінним харчуванням, це ще й є методом зниження ризику раку молочної залози та інші агресивні захворювання.

5. Щомісяця складайте самоперевірку

Самообстеження є ключовим у профілактиці раку молочної залози. Ця оцінка допомагає своєчасно виявити наявність будь-яких відхилень у тканинах молочної залози.

6. Запитуйте генетичні тести

Коли є сімейний анамнез раку молочної залози, зручно вимагати генетичних тестів, щоб знати, наскільки великий ризик. Лікар за допомогою професійної оцінки може визначити, чи потрібно лікування.

Вас турбує рак молочної залози? Якщо у вас є підстави підозрювати це захворювання, Якнайшвидше проконсультуйтеся з фахівцем та попросіть відповідні тести.

Загалом, якщо ви хочете зменшити шанси на розвиток, застосуйте на практиці всі перераховані вище поради та перетворіть їх у свій спосіб життя. І пам’ятайте, якщо у вас є сумніви, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

  • Покрокове керівництво щодо зменшення ризику раку молочної залози. Breastcancer.org [Документ доступний в Інтернеті].
  • Ризик молочної залози та профілактика. Американське онкологічне товариство. [Документ доступний в Інтернеті].
  • Хашемі, Сейєд і Карімі, Саміє і Махбубі, Хамідреза. (2014). Зміни способу життя для профілактики раку молочної залози. Електронний лікар. 6. 894-905. 10.14661/2014.894-905.
  • Сотер, Едвард Р. "Профілактика раку молочної залози: сучасні підходи та подальші напрямки". Європейський журнал про здоров'я грудей вип. 14,2 64-71. 1 квітня 2018 р., Doi: 10.5152/ejbh.2018.3978
  • Томпсон, П. і Стопек, А. і Альбертс, Девід і Гесс, Ліза. (2008). Профілактика раку молочної залози. 10.1007/978-3-540-68986-7_14.

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров'я, харчування та оздоровлення. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.