Наближається літо, і ми всі хочемо з першого дня демонструвати засмаглу шкіру, але важливо пам’ятати, що інтенсивне та неадекватне перебування на сонці є однією з основних причин розвитку раку шкіри. У вівторок, 13 червня, відзначається Європейський день профілактики раку шкіри, і звідси ми хочемо запропонувати вам кілька порад.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), кількість людей, які постраждали від раку шкіри, утричі зростає щороку у світі та, особливо в Іспанії, захворюваність зросла на 38% за останні чотири роки. Таким чином, ці типи пухлин найчастіші в організмі людини, смертність яких коливається від 8 до 10 випадків на 100 000 жителів. Це означає що, якщо заразитися рано, рак шкіри можна вилікувати та вилікувати. З цієї причини так важливо захищати своє тіло відповідним одягом у кожній ситуації, щодня користуватися сонцезахисним кремом і носити окуляри, щоб уникнути пошкодження очей.
Доктор Аврора Гарре, медичний радник Laboratorios Cinfa, нагадує, що «це дуже важливо виконати самообстеження шкіри та родимки всіх частин тіла кожні один-два місяці і періодично ходити до дерматолога ». У цій галереї ми покажемо вам, як і де шукати, щоб виявити підозрілі плями на шкірі.
Чи безпечні солярії? Увага підлітків
Хоча рак шкіри зазвичай зустрічається у людей старше 50 років, в останні роки спостерігається збільшення випадків меланоми серед молодих людей у віці від 25 до 29 років, наслідок зловживання сонцем у дитинстві та юності. З цієї причини важливо поінформувати батьків про наявність хороші сонцезахисні звички з дітьми та навчати підлітків щодо профілактики. Саме в цьому віці, коли солярії, каталогізується як "Канцерогенний агент" Міжнародним агентством з дослідження раку (IARC) та ВООЗ, тобто вони збільшують ризик розвитку раку шкіри.
Поради щодо профілактики раку шкіри
«Здоров’я на першому місці» або «запобігати, а не лікувати»; Народна мудрість завжди говорила нам, і ми також повинні враховувати це, коли ми піддаємось впливу сонця, адже шкіра - це більше, ніж краса та зовнішність, це орган, про який ми повинні дбати так само, як своє серце або шлунок. І, як підкреслює доктор Гарре, «ми все ще не знаємо про це ризики надмірного перебування на сонці і ми не вживаємо таких необхідних запобіжних заходів, як не приймайте його в центральні години дня або застосовувати фотозахист і поновлювати його кожні 2 години. Ми повинні усвідомити необхідність не зловживати сонцем і брати відповідальні звички під час засмаги, адже шкіра - це здоров’я, а це життя ".
Тут ми залишаємо вам 10 порад, як захистити себе від сонця в місті, на пляжі, в горах або якщо ви займаєтеся спортом на свіжому повітрі. сонячна радіація відбивається від снігу, піску, води або трави, що посилює його вплив, безпосередньо впливаючи на шкіру. Ви знаєте, захистіть себе, куди б ви не пішли, і не забувайте завжди носити сонцезахисний крем у сумці!