схуднення

Сік коріандру - один із найкорисніших енергетичних напоїв. Його використовували для травлення з давніх часів. Чи знаєте ви, що сік коріандру може допомогти вам схуднути? Прочитайте подробиці.

Схуднення вимагає великих зусиль. Добре збалансована дієта з тренуванням допомагає схуднути. Не існує такої добавки, яка допоможе вам схуднути за ніч. Однак, використовуючи фізичні вправи та дієту, ви можете додати до свого раціону трохи суперпродуктів, які можуть виступати каталізатором для розщеплення цих зайвих кілограмів. Коріандр - найкраща трава, яка може допомогти вам схуднути.

Коріандр займає особливе становище в різних азіатських кухнях та смакує каррі, соки, хліб, картоплю фрі тощо. З давніх часів його застосовували в Індії як ліки, ароматизатор та багато інших факторів. Походить з сімейства морквяних і містить багато поживних речовин. Наукова назва коріандру - " Coriandrum sativum Сік коріандру або водний напій має ряд переваг, оскільки коріандр кокосового горіха забезпечує більшу харчову цінність.

Вміст корисних речовин коріандру

Коріандр відомий своєю високою харчовою цінністю. Це багате джерело

  • Вітамін А
  • Вітамін К
  • Фолієва кислота
  • Калій
  • Кальцій
  • Залізо
  • Магній
  • Вітамін С і Е
  • Флавоноїди та фенольні сполуки
  • Харчові волокна

Водяний напій кінзи для схуднення

Коріандр використовується для сприяння травленню та стимулювання апетиту, а тому є чудовою травою для виведення відходів з організму. Здорове травлення є запорукою ефективного схуднення, адже якщо ваш кишечник працює належним чином, ваш метаболізм покращується.

Листя коріандру містять кверцетинові пігменти, які мають антиоксидантні та протизапальні властивості, що підвищують метаболічну здатність організму.

Вода з додаванням коріандру може замінити висококалорійні напої, які допомагають вашому організму легко детоксикуватися.

Читайте також: Замініть звичайну каву на каву гарцинії для схуднення

Як приготувати коріандрову воду або сік?

  • Додайте трохи листя коріандру в пляшку води і залиште на ніч. Випийте його натщесерце наступного ранку.
  • Подрібніть трохи листя коріандру і змішайте в млині. Додайте склянку води і знову перемішайте. Ваш сік коріандру готовий.
  • Якщо ви хочете більше аромату у вашій коріандровій воді, можете додати лимонний сік і мед.
  • Для найкращих результатів використовуйте сік коріандру натщесерце.

Якщо ви хочете спробувати схуднути, кінза може зробити для вас чудеса. Але пам’ятайте, що вам потрібно збалансоване харчування та фізичні вправи. Може діяти як суперпродукт, але не є альтернативою тренуванню.

Дивіться також: Як вуглеводний цикл допомагає схуднути

Інші переваги коріандру

  • Коріандр містить 11 ефірних масел. Зменшення запалення шкіри допомагає.
  • Коріандр сприяє зниженню рівня холестерину.
  • Коріандр тримає вашу проблему шкіри під контролем.
  • Запобігає анемії та допомагає контролювати артеріальний тиск.
  • Це корисно для здоров’я порожнини рота і допомагає при лікуванні виразок.
  • Це також корисно для кісток.
  • Коріандр запобігає порушенням менструального циклу.
  • Він використовується століттями як травний засіб.

Коріандр - чарівна трава. Він використовується не тільки в їжу, але і для прикраси їжі. Це надає кожній кухні ідеального смаку. Тут повно вітаміну С та ефірних масел. Від цілющого травлення до схуднення, це корисно у всіх відношеннях.

Потім, додайте коріандр у свій розпорядок дня і допоможіть своєму тілу схуднути . Також детоксикуйте своє тіло соком коріандру. Це натуральний енергетичний напій, який допоможе вам схуднути.

Інші статті про контроль ваги

Написано письменником Onlymyhealth Staff

Джерело: Редакційна група Onlymyhealth 04.08.2019 [19659049]