Схуднувши, ми спочатку замислюємося про фізичні вправи, дієту та здорові звички. Однак ви думали, що втрата ваги можлива лише завдяки цьому, настав час переглянути свої методики схуднення. Відомим методом лікування є точковий масаж, китайський метод лікування, який застосовується роками. Наше тіло складається з декількох точок тиску. Будь-яка потрібна точка тиску допоможе нам позбутися різних проблем зі здоров’ям, і лише якщо ви вважаєте, що це було лише для того, щоб вилікувати хвороби, це буде набагато більше. Стискання точок точкового масажу також може допомогти вам схуднути. Робота в декількох точках тиску допомагає зменшити вагу.

Точковий масаж для схуднення

Точковий масаж передбачає цілеспрямований фізичний тиск на легкодоступні частини тіла, що ще більше посилює обмін речовин. Це можна практикувати у вашому кінці без професійної допомоги. Є кілька частин тіла, які легко доступні для схуднення. Щоб побачити різницю, вам потрібно тиснути на деякі частини тіла.

Продовжуйте читати та вивчайте важливі моменти тиску, на які вам потрібно зосередитися, щоб досягти ідеального пояса та ідеального тіла:

Верхній Ліппе

Якщо у вас достатньо тиску на вправи на верхню губу, що може сприяти втраті ваги. Злегка натисніть на фільтруму, щілину між носом і верхньою губою. Для досягнення максимальних результатів слід трохи натиснути на середину фільтра. У китайській медицині відоме як тіло Шуйгу, це одне з ключових точок точкового масажу для схуднення. Щоденні кругові масажі у фільтрумі протягом 2-3 хвилин сприяють стимуляції метаболізму.

Читайте також: За допомогою цього 5-компонентного напою для схуднення ви можете втратити жир на животі всього за тиждень.

Внутрішній лікоть

щоденне

Злегка зігніть руки. Тут ви можете зробити ідеальну точку точкового масажу. Ця точка тиску знаходиться лише на дюйм нижче ліктьової складки. Ви повинні натискати цю точку кожні 2-3 хвилини великим пальцем. Це покращує роботу кишечника, що призводить до втрати ваги.

Покладіть палець точно там, де починається щелепа. Щоб знайти правильне місце, відкрийте і закрийте щелепу і натисніть на палець. Натискайте на вказівний палець протягом 1-2 хвилин, щоб схуднути. Зокрема, ця точка трохи нижче мочки вуха допомагає контролювати апетит.

Читайте також: симптоми того, піднімаєтесь ви чи просто набрякаєте]

Ця точка тиску знаходиться під великим пальцем. Натисніть на цю конкретну точку, щоб стимулювати роботу щитовидної залози. Це ще більше покращує обмін речовин під час схуднення. Зосередьтеся на двох хвилинах щодня і переконайтесь самі.

Пупок

Кнопка на животі розташована на 3 дюйма нижче кнопки на животі і повинна використовуватися для зміцнення травної системи пацієнта. Це також допомагає зменшити запор, втрату ваги та силу тіла. Єдине, що слід пам’ятати, це точковий масаж - це ще один спосіб прискорити схуднення. Тож продовжуйте тренуватися, добре їжте і натискайте на потрібні точки тиску, щоб втратити максимум.

Прочитайте більше статей про тіло і розум

Написав Вані Малік

Джерело: Редакційна група Onlymyhealth 12 серпня 2019 р