Якщо у вас щойно було кесарів розтин, ви можете відчути це втомлений, грубий і дуже болючий. Перші дні з новонародженим непрості. Це фаза адаптації до нової ситуації та поступового знайомства.
Жінки, які народжують шляхом кесаревого розтину, іноді забувають про себе, не помічаючи, що ми перенесли велика операція на черевній порожнині що, як таке, вимагає кількох після хірургічної допомоги які не обмежуються виключно доглядом за одним шрамом.
Ви пережили кесарів розтин, але ваша дитина вимагає вас знову і знову, і ви просто хочете почуватися добре якомога швидше, щоб ви могли доглядати за ним. Ви розчаровуєтесь, зневіряєтесь і прагнете влади відновити сили та рухливість швидше.
Терпіння. Все приходить. Але для цього важливо, щоб перші тижні ви дбали про себе, не докладайте зусиль і завжди просіть про допомогу що це вам потрібно. Крім того, дотримуючись цих порад, які ми пропонуємо, ви можете допомогти швидше відновитись:
1. Встаньте і пройдіться якомога швидше
Момент першого вставання після кесаревого розтину - те, що жодна жінка, яка пережила це, легко не забуває. Ви відчуваєте величезний тиск у зоні ураження та відчуття «розбивання навпіл» у будь-яку хвилину.
Однак як би болісно це не було, важливо вставати якомога швидше (завжди після вказівки медичного персоналу) і намагайтеся збільшити частоту та відстань прогулянок.
Завжди ходіть, тримаючи когось за руку, і намагайтеся робити це з боку максимально вертикально. Спочатку це може бути неможливо, але пам’ятайте, що чим правильніше ваша поза, тим швидше ваше відновлення.
2. Не докладайте зусиль і просіть про допомогу
Можливо, через три-чотири дні - як правило, це збігається з датою виписки з лікарні - ви відчуваєте себе сильними, майже одужали та переживаєте, щоб повернутися додому та почати піклуватися про свою дитину на сто відсотків.
Але ви не повинні довіряти собі. Важливо, що відпочивайте якомога довше, не їзди, не піднімайся і не спускайся сходами і не важи. Попросіть когось дати вам вашу дитину, коли ви хочете потримати його або годувати грудьми, і якщо певні завдання, такі як укладання його в ліжечко або купання вимагають від вас примусових позицій, краще, щоб хтось інший виконував їх на даний момент.
Ви не повинні забувати виходити на прогулянку щодня, Але намагайтеся завжди робити це з кимось (принаймні перші кілька днів) і не перестаратися. Знайдіть свій ритм, зупиніться і відпочиньте, коли вам це потрібно, і щодня збільшуйте відстань.
3. Захищайте живіт
Для загоєння кесаревого розтину потрібно близько 10 днів, Ось чому в ці дні дуже важливо надзвичайно ретельно доглядати за місцем, щоб уникнути ускладнень, інфекцій або того, щоб рана могла знову відкритися.
Однак існують деякі мимовільні дії, такі як кашель, сміх, чхання. що може заподіяти нам біль. Спробуйте притримувати живіт руками, коли це трапиться, або, ще краще, накрийте його подушкою. Таким чином, ви будете давати підтримуючи живіт, захищаючи його.
4. Слідкуйте за своїм харчуванням
Анестезія, труднощі рухів перших днів та процедури, що застосовуються при абдомінальних хірургічних втручаннях, можуть сприяти появі гази, судоми та запори.
Вставання та ходьба допоможуть вам, але також пийте багато рідини і харчуйтеся здоровою їжею і багатий клітковиною. Піклуючись про своє харчування, ви зможете якнайшвидше боротися з дискомфортом і відновити кишковий ритм.
5. Щодня мийте шрам і добре його висушіть
Найважливішим доглядом, який вимагає кесарів розтин, є щоденна гігієна. Коли ви приймаєте душ щодня, пам’ятайте добре промити шрам з аджуа та нейтральним PH милом. Після цього дуже добре висушіть його легкими дотиками, і, якщо ваш лікар не рекомендував інакше, не потрібно буде покривати його будь-якою пов’язкою.
Ви повинні бути уважними до будь-яких ознак, які можуть вказувати на інфекцію, таких як свербіж, поколювання, випинання будь-якої точки, дивна зміна кольору, неприємний запах, лихоманка. або будь-який інший симптом, який змушує вас підозрювати.
Коли шви будуть зняті, попросіть свого лікаря про використання зволожуючих масел, які допоможуть добре зажити і Зверніться до фізіотерапевта, який спеціалізується на тазовому дні для лікування спайок та інших аспектів, пов’язаних з хірургічним втручанням.
6. Носіть зручний одяг
Ми також повинні бути дуже обережними, одягаючись після кесаревого розтину, адже не все проходить. Уникайте резинок, тісного одягу та ґудзиків, які можуть застрягти у вашому шрамі. Бажано, щоб протягом перших днів ви вибирали вільний одяг, який пов’язується бантом або широкими сукнями.
Крім того, як ми вже згадували на початку, уникайте форсування чи згинання тіла. Таким чином, переважно носити сабо або відкрите взуття, а не сандалі, що вимагають посадки, або одяг, який можна надіти через голову і закріпити спереду, а не одяг, який вставляється через ноги, і змушує вас згинатися вниз, або закріпіть ззаду.
7. Безпека та комфорт також під час годування груддю
Грудне вигодовування також можна встановити навіть після кесаревого розтину. Важливим є те, щоб не було розлуки між матір’ю та дитиною протягом перших годин, і щоб у разі дискомфорту чи сумнівів якнайшвидше зверталися за допомогою до фахівця.
Перші кілька днів ви можете почуватись незручно і вам важко знайти правильне положення годування грудьми без болю. Підтримувати дитину на животі може бути боляче а неможливість вільно пересуватися ускладнює пошук позиції, в якій ви почуваєтесь комфортно.
Якщо це сталося, спробуйте годувати грудьми лежачи або за допомогою подушки або подушки для грудного вигодовування. Відчуття захищеності в області живота та актриси дасть вам більше душевного спокою, крім того, що ви зможете підтримувати дитину на подушці без дискомфорту для вас.