Любите ви фітнес, гімнастику, танці, йогу чи бойові види спорту. Наші тренери Domyos тут, щоб супроводжувати вас у вашій дисципліні! Дізнайтеся поради та підказки наших експертів, щоб мотивувати вас і прогресувати незалежно від вашого рівня та спортивних цілей. Щоб кожен із вас міг знайти відповіді на свої запитання та продовжувати насолоджуватися тренінгом, дотримуйтесь керівництва!

Категорії

  • ВСІ ПОРАДИ
    • ФІТНЕС
    • Тренажерний зал/пілатес
    • ФІТНЕС І КАРДІО
    • ЙОГА
    • БОРОТЬБА СПОРТУ
    • МНОГОПОРТИ

М’язи, які працюють

  • Ніжки (64) Застосувати Фільтр ніжки
  • Сідничні сідниці (62) Застосувати Фільтр сідничних сідниць
  • Abs (51) Застосувати фільтр Abs
  • Зброя (37) Застосувати фільтр Зброя
  • Плечі (37) Застосувати фільтр Плечі
  • Серце (30) Застосувати Серце фільтр
  • Назад (29) Застосувати фільтр Назад
  • Грудні (26) Apply The pectorals фільтр

вид товару

  • Ваги (21) Застосувати фільтр Ваги
  • Скакалка (15) Застосувати фільтр Скакалка
  • Велотренажер (13) Застосувати фільтр Велотренажер
  • Гирі (12) Застосувати фільтр Гирі
  • Бігова доріжка (11) Застосувати фільтр Бігова доріжка
  • Еліптична машина (11) Застосувати фільтр Еліптична машина
  • Вага (7) Застосувати фільтр Ваги
  • Куля медицини (5) Застосувати фільтр Куля медицини
  • Тренажерний зал (4) Застосувати фільтр для тренажерного залу
  • Гребний тренажер (3) Застосувати фільтр Гребний тренажер
  • Ніжки (1) Застосувати Фільтр ніжки

Мета

Стать

природи

  • Вправи (31) Застосувати фільтр Вправи
  • Поради (16) Застосувати фільтр Поради
  • Тіло/Здоров’я (14) Застосувати фільтр Тіло/Здоров’я
  • Дієтологія (8) Застосувати фільтр Дієтологія
  • Виклики (1) Застосувати фільтр Виклики
  • Продукт (1) Застосувати фільтр продукту
  • Використовуйте продукт добре (1) Застосовуйте Використовуйте фільтр свердловини продукту

щодо

МЕТА: ЗБРОЇ З МЯЗОЮ

Чи знаєте ви Domyos Push-Up Gain, новий матеріал для бодібілдингу, який дозволяє отримати видимі результати за кілька тижнів? Відкрийте для себе 4 вправи для швидкого розвитку м’язів рук.

ПРОГРАМА СУЖЕННЯ З СКІПОМ

Ви хочете спалити калорії за рекордний час? Ми пропонуємо програму вправ на стрибках, щоб схуднути і підтягнути тіло. Це у ваших руках!

5 ВАЖЛИВИХ ПРИЧИН ЗРОБИТИ ЕЛІПТИЧНИЙ ВЕЛОСИПЕД

Чи знайомі ви з тренажерів для серцево-судинної системи, якими ви користуєтесь у тренажерному залі, з еліптичним тренажером і в чому його багато переваг? Ми представляємо вам 5 вагомих причин використовувати його.

ЯК ЗВЕРНУТИ ВЕРХНІЙ ТІЛ

Ви хочете тонізувати верхню частину тіла і відчувати себе краще фізично? Дізнайтеся, як доглядати за своїм силуетом за допомогою тонусу м’язів.

ВІДЕО ВПРАВИ: ТРЕНАЖЕРНИЙ МЯЧ

М'яч для тренажерного залу від Domyos - це аксесуар, який дозволяє тонізувати м'язи завдяки різним відеовправам, які ми пропонуємо. Ці відеовправи, проведені у співпраці зі спортивними тренерами клубу Domyos, дозволять вам зміцнити м’язи преса, стегна та сідниці завдяки м’якій роботі з підкріплення м’язів. Відкрийте для себе наші відеовправи, щоб правильно вправлятись у тренажерному залі та надати тонус своєму тілу.

ВСЕ, ЩО ТРЕБА ЗНАТИ ПРО ІЗОМЕТРІЮ

У будь-якій тренувальній програмі хрускіт живота є ефективною технікою зміцнення м’язів. Дізнайтеся, для чого призначена ізометрія та як прогресувати.

ВІДЕО ВПРАВА: ЕЛАСТИБЕНД

Domyos Elastiband дозволить вам ефективно привести в тонус всі м’язи, зміцнює прес, біцепс, плечі, грудні відділи, сідниці та стегна в глибині. Клуб, щоб дізнатися, як краще використовувати цей аксесуар. Відкрийте для себе відеовправи Domyos, щоб правильно займатися з Elastiband.

МУЗУЛЯЦІЯ: ПІДВИЩИТИ ВИБУХОВІСТЬ

Ви хочете підвищити вибухонебезпеку? Дізнайтеся поради Ромена, тренера клубу "Доміос", щоб розвинути свою вибуховість.

ЧИ ВИ ЗНАЄТЕ СВОЮ МОРФОЛОГІЮ?

Чи знали ви, що фахівці виділяють три основні типи морфології у дорослих? Вам просто потрібно визначити своє, щоб адаптувати свої силові тренування.

Як правильно налаштувати ноги?

Щоб вдосконалити ноги, немає нічого кращого, ніж займатися фізичною активністю. Однак кілька трюків, які потрібно виконувати щодня, можуть допомогти вам досягти тієї мети, про яку мріяли всі жінки ...

Бодібілдінг: як набрати масу?

Виграшний рецепт прийому тіста? Пов’язуйте багату дієту, інтенсивні тренування та тривалі періоди відновлення. Доміос, ваш партнер з бодібілдингу, допомагає набрати масу.

ВУЛИЦЯ ТРЕНУВАННЯ: ПОЧАТКОВА НАВЧАННЯ

Ви хочете розпочати тренування на вулиці? Відкрийте рутину Кевіна Солера. Практикуйте бодібілдинг на відкритому повітрі після цього тренінгу.