У цій статті я хотів би поговорити про типи шкіри згідно з дошами в Аюрведе. Аюрведа - цілісна концепція, яка охоплює наше фізичне тіло, нашу духовність та нашу психологічну частину. Ви можете прочитати деякі основні аспекти цієї філософії в наш вступний пост: 3 основні речі, які ви повинні знати про Аюрведу.

Доші, які є життєво важливими атрибутами, також визначають тип шкіри, який дає нам певну інформацію про те, як доглядати за нею, живити її та підтримувати в рівновазі. І залишили останнє: рівновага.

Все в цьому житті з точки зору Аюрведи намагається повернутися до свого природного стану, який є рівновагою. Природа, пори року, наше тіло і, отже, наша шкіра теж.

Наші тіла постійно прагнуть знайти баланс між кислотою та лугом, між гарячим та холодним, між сухим та вологим. Жоден з цих атрибутів не кращий за інший, їх просто потрібно збалансувати.

Сьогодні ми шукаємо ідеально лужну дієту, однак нашому шлунку потрібна кислотність, щоб функціонувати. Наше тіло - ідеальна машина, яка постійно прагне гармонії трьох дош. Наприклад, надлишок тепла в організмі може спричинити шлунковий рефлюкс, надмірне потовиділення або гнів (що було б надлишком доші KAPHA в нашому тілі), але, з іншого боку, надлишок холоду мав би проявлятися як запор, сухість шкіра або нервозність (спричинені надлишком доші VATA).

Тому нам потрібно трохи всього, холоду, тепла, сухості, вологості тощо. Але нам це потрібно в правильному балансі.

Що це означає для нашої шкіри? Деякий час тому вчені розглядали шкіру як орган. І як такий на нього впливає ДОША.

З часом наш тип шкіри може змінюватися. Як це можливо?

Ви вже знаєте, що єдиною константою в житті є зміни. Наша шкіра змінюється відповідно до наших звичок, режиму харчування, клімату, в якому ми живемо, і забруднення навколишнього середовища.

Цей важливий орган часто показує наш стан як психічного, так і фізичного здоров’я. Будь-який діагноз за Аюрведою враховуватиме стан нашої шкіри, оскільки багато разів він служить вітриною для станів, дисбалансів та прихованих захворювань, які безпосередньо з нею не пов’язані.

Типи шкіри за дошами в Аюрведе

Ми поділяємо типи шкіри на три типи доші VATA, доші KAPHA та доші PITTA. На додаток до цих трьох основних типів існують змішані шкури, які мають більше однієї доші. Ми присвятимо конкретну публікацію, щоб пояснити кожен тип шкіри, і ми надамо вам всю необхідну інформацію для догляду за шкірою за принципами Аюрведи.

Шкіра VATA
поради

Доша VATA (повітря) представляє енергію в русі. Шкіра VATA представлена ​​цими характеристиками:

  • сухий
  • чудово
  • прохолодний на дотик
  • легко зневоднюється
  • вразливий до вітру та холодного середовища
  • ознаки старіння шкіри (наприклад, зморшки) шкіри також представляють дошу VATA

Прочитайте більше про шкіру Vata dosha у нашому блозі, присвяченому саме цьому типу шкіри. Ви знайдете поради щодо харчування та поради щодо догляду за шкірою Вата. Клацніть на це посилання, щоб перейти до публікації.

PITTA шкіра

PITTA доша (вогонь) це перетворення і зміни. Скін PITTA зазвичай:

  • світлочутливий, легко горить на сонці
  • погано переносить спеку і гарячу їжу
  • зазвичай мають проблему прищів та вугрів
  • може реагувати на хімічні (косметичні) продукти
  • червонуватий вигляд
  • гарячий на дотик

Прочитайте більше про шкіру доші PITTA у нашому блозі, присвяченому саме цьому типу шкіри. Ви знайдете поради щодо харчування та поради щодо догляду за шкірою PITTA. Клацніть на це посилання, щоб перейти до публікації.

Шкіра KAPHA

Доша KAPHA (земля), це цілісний елемент. Шкіра KAPHA характеризується:

  • жир
  • брутто
  • відкрити пори
  • добре переносить сонце
  • мало зморшок

Прочитайте більше про шкіру доші KAPHA у нашому блозі, присвяченому саме цьому типу шкіри. Ви знайдете поради щодо харчування та поради щодо догляду за шкірою KAPHA. Клацніть на це посилання, щоб перейти до публікації.

Змішана шкіра в Аюрведе

Як ми вже говорили, Аюрведа також розпізнає змішану шкіру. Можливі комбінації дош:

Шкіра VATA-PITTA - вона суха і чутлива

Шкіра KAPHA-PITTA - це жирний і чутливий

Шкіра VATA-KAPHA - сухі з жирними ділянками

Зрештою, як і все в цьому житті, мова йде про додавання речей, адже все робить своє: дієта, фізичні вправи, звички дня, як і наше оточення. Все, що робить нас врівноваженими або не має рівноваги. І рішення в наших руках.

У нашому наступному дописі ми дамо вам усі рекомендації щодо лікування та догляду за типами шкіри відповідно до дош в Аюрведе. Ми поводимося з кожною дошею індивідуально, щоб ви могли індивідуально коригувати свої харчові звички та догляд за шкірою.

Якщо ви хочете дізнатись більше, ви можете звернутися за порадою до нашого центру краси в Аліканте Плайя-Сан-Хуан, де ми робимо персоналізовані процедури для кожної шкіри відповідно до дош в Аюрведе.

Ви також можете дотримуватися додаткових порад на нашому блозі та в наша сторінка у facebook і в наш Instagram. 😀