Чесно підготовлені статті про найважливіші речі, які кожен повинен знати про своє здоров’я.

щодо

Виберіть тему з меню, що вас зараз найбільше цікавить.

Всі категорії

Поради щодо того, як «ефективно» зняти настирливу печію

Автор статті: редакція Zerex.sk 20.06.2016

Сьогодні ми більше стурбовані нашою загальною проблемою здоров’я, яка є не що інше, як печія. Якщо ми подивимося на словацьку статистику, то до половини людей регулярно стикаються з цією проблемою. Однак правда залишається тим, що одна проблема зі здоров’ям стимулює розвиток інших, у даному випадку відносно серйозної виразки шлунка. Дізнайтеся більше про проблему печії і особливо намагайтеся вчасно подумати про профілактику.

Незабаром горить, що це?

Це неприємне відчуття печіння за грудиною. У рідкісних випадках це відчуття передається на горло. Деякі люди повідомляють, що це почуття настільки сильне, що плутають його з інфарктом. Але це трапляється рідко, на щастя, в більшості випадків це була помилкова тривога. Ми вважаємо, що основною причиною виникнення цієї проблеми зі здоров’ям є надмірна кількість кислоти в шлунку. Але це великий міф. Справжньою причиною цього захворювання називають «низький» рівень кислоти в шлунку.

Лікування низького рівня кислоти

Тоді давайте поговоримо більше про те, що ми повинні робити, щоб в шлунку достатньо кислоти. Щоб було зрозуміло всім, ми говоримо про соляну кислоту (HCl), яка повинна бути в достатній кількості в шлунку, щоб у нас не було проблем із печією. Якщо ми не забезпечимо організм дієтою, з якої в організм потрапляє достатня кількість водню та хлору, у нас завжди будуть проблеми. Що стосується водню, ми можемо достатньо взяти його зі звичайної води, завдяки регулярній питний режим.

Хлор може бути проблемою. Але в найбільших дозах ми можемо отримати його, наприклад, з високоякісної солі. Хорошим вибором є також квашена капуста або просто сік з неї, завдяки чому ми забезпечимо і підтримаємо достатнє виробництво соляної кислоти.

Більш перевірені поради щодо усунення печії

Достатня кількість цього вітаміну має вирішальне значення для кожного окремого запалення в нашому організмі. Оптимальний рівень цього вітаміну в крові допоможе виробленню антимікробних пептидів, речовин, що усувають будь-яку небажану інфекцію (інфекцію).

У своїх статтях ми неодноразово підкреслювали оптимальний рівень вітаміну D, який ми найкраще отримуємо, перебуваючи на сонці. Однак, якщо це неможливо, ми можемо сміливо робити ставку на таблетовану форму прийому вітамін D, за допомогою якого ви також підтримаєте загальний імунітет.

Сік алое віра

Що так само ефективно допомагає від печії алое вера. Ця рослина, як і сік з неї, має природну протизапальну дію, тому є підходящим вибором навіть для цієї проблеми зі здоров’ям. Рекомендується їсти його регулярно перед їжею.

Відома харчова сода (харчова сода)

Мабуть, найвідоміший і найпоширеніший спосіб допомогти одне одному о дванадцятій годині при печії - це пиття соди (більш відомої як харчова сода). Якщо ви ще не пробували, ви можете спробувати при наступній складності. Як це зробити?

Змішайте половину (спокійно і одну цілу чайну ложку) харчової соди в невеликій склянці води на 200 мл. Якщо ви вип'єте розчин, приготований таким чином, це полегшить ваш шлунок через деякий час. Звичайно, кислота у вашому шлунку нейтралізується.

Однак остерігайтеся занадто частого такого втручання у ваш шлунок, оскільки ви можете спричинити ускладнення для здоров’я, занадто часто штучне знешкодження кислоти в шлунку. Але як швидке вирішення вашої проблеми зі здоров’ям час від часу ви можете взяти цей старий звичний та ефективний прийом.

Яблучний оцет

Ще один ефективний спосіб перемогти неприємну печію - це пити яблучний оцет. Точніше, просто випийте одну столову ложку сирого, бажано нефільтрованого яблучного оцту, який потім змішайте у великій склянці з чистою водою. Проблема з горінням незабаром зникає.

Фолієва кислота, інші вітаміни групи В

Якщо ви робите ставку на підвищене споживання фолієвої кислоти, незабаром ви зможете зменшити проблему печіння до 40 відсотків. Як потурати їй більше?

Просто за допомогою дієти та відповідно підібраних продуктів. Включіть у свій раціон більше шпинату, спаржі, бобових або нутрощів тварин, особливо печінки.

Недостатній рівень інших вітамінів групи В, включаючи фолієву кислоту, також виявився вирішальним у виникненні печії. Окрім фолієвої кислоти, для запобігання печінню незабаром важливі вітаміни В2 та В6.

Якщо ви знаєте власні ефективні та здорові прийоми, як перемогти печію, поділіться ними та напишіть нам у журналі. Якщо у вас його немає і вам потрібна допомога, незабаром згадайте нашу пораду при наступному спалюванні. Ми твердо впевнені, що вони вам не потрібні будуть часто, і якщо так, то принаймні один із них допоможе вам ефективно.