страждаєте

Пекучий біль за грудиною, що поширюється по всьому животу, може зробити незручне нормальне функціонування в робочій сфері та в приватному житті. Особливо, якщо він приходить тричі на тиждень чи не кожен день. Невдовзі значна частина населення страждає від спалення. І мало хто з нас усвідомлює, що вирішення цієї проблеми зі здоров’ям є у нас власних руках. Ми порадимо вам трюки для негайного полегшення, а також про те, як поліпшити свій стан в довгостроковій перспективі.

Як насправді виникає неприємний біль?

Вони відповідають за правильне перетравлення і розщеплення їжі в шлунку шлункові соки. Окрім необхідних ферментів, вони також містять HCl (хлористого-воднева кислота), яка є однією з найбільш агресивних речовин. Однак слизова шлунка покрита захисним шаром, при контакті з яким HCl, як правило, нешкідлива. Але такої зручності бракує нашому стравоходу. Тому в той момент, коли кислий вміст шлунку знову потрапляє в нього (т. Зв. рефлюкс), починається неприємне катування у вигляді печіння.

Коли звертатися за медичною допомогою?

Якщо печіння незабаром здивує вас лише час від часу після ситного і складного обіду, немає причин для паніки. Однак не слід зволікати з відвідуванням лікаря, якщо відчуття виверження вулкана в стравоході випробовує вас. більше трьох разів на тиждень протягом двох місяців. Це може принести вам полегшення болю прямо зараз медикаментозне лікування. У гіршому випадку печія є лише супутнім проявом набагато більш серйозного захворювання. Якщо біль виникає ще до їжі, можливо, мова йде про виразка шлунка.

Поради щодо негайного полегшення

Ви не встояли перед жирним чорногорським стейком за обідом? Існує кілька домашніх прийомів, щоб загасити вогонь у горлі. Однак вони призначені для тих з вас, хто незабаром стикається з печінням лише епізодично.

бікарбонат натрію - змішайте дві чайні ложки в склянці теплої води і випийте на екс

жувальна гумка без цукру - збільште вироблення слини, чим швидше ви зможете "змити" вміст кислоти назад у шлунок, крім того, у вас буде краще, свіжіше відчуття в роті

корисні чаї - чудово допомагає анісу в поєднанні з м'ятою, але порівняно швидко потрібно особливо чай з імбиру та кропу

наркотики - без рецепта аптека запропонує вам кілька ліків із групи антациди. Ви можете придбати Maalox за € 3,20, Pantoloc Control за € 4,50, Talcid обійдеться вам у € 2,65.

Спосіб життя безцінний

Для тих, хто незабаром регулярно бореться з печінням, необхідна доза самозречення. Цю проблему можна усунути за допомогою комплексної зміни - виключення небажаної їжі з меню, фізичних вправ і відсутність стресів. "Напевно, найважливішим першим кроком у лікуванні є повільне ковтання, ретельне пережовування кожного укусу та невеликі порції" консультує лікаря загальної практики. Однак він також звертає увагу на наслідки нинішнього нездорового способу життя: "Незабаром пацієнти, які працюють під напругою, під тиском і в постійному стресі, найчастіше страждають від печіння. Крім того, переважна більшість із них мають надлишкову вагу. Якщо вони хочуть вилікуватися, ці дві речі також потрібно змінити ".

Серед ласощів, від яких ви точно повинні відмовитись, є шоколад та інші кондитерські вироби. Однак кофеїн може також викликати подразнення слизової оболонки стравоходу і звільнення тварини. Газовані напої, особливо кола (за вмістом кофеїну), також непридатні. Таким чином, кава, газовані напої, алкоголь, сигарети, шоколадні делікатеси та все, що ви знаєте, незабаром змусять вас почуватися табу. Спробуйте схуднути, покладіть тугий ремінь в шафу і зробіть себе вище, ніж зазвичай на ніч. Щоб запобігти поверненню кислого вмісту шлунку, бажано мати головку на 10-15 см вище.