Чи відчуваєте ви, що з дитиною світ справді став би круглим для вас? Ви обоє чесно думаєте, що ваші стосунки досягли щастя, щоб з радістю прийняти прихід краплі? Народження дитини - одне з найвищих рішень у нашому житті, сповнене хвилювання, викликів та неперевершених красунь. Але перед тим, як прийняти велике рішення, ми зайняті багатьма думками: як це буде, коли це вже не тільки ми з ним? Як ми можемо підготувати їхні тіла, душі та стосунки до прийому маленького? Як допомогти завагітніти?
Думка вже була задумана?
Звичайно, зачаття нового життя - це не просто питання рішучості, це може бути важко. Однак, якщо ми звертаємо увагу на своє тіло, своє здоров’я, регулярно займаємось спортом і дотримуємося кількох простих порад щодо харчування, ми також можемо збільшити наші шанси завагітніти. Однак після 12 місяців невдалих спроб обов’язково зверніться за професійною допомогою в надії на прогрес. А у віці старше 35 років не чекайте, щоб більше півроку благословляли дитину. Завдяки найсучаснішій діагностиці, причину несправності можна легко виявити та усунути. І, при необхідності, ефективність спроб може бути покращена за допомогою фахівців з лікування безпліддя. Дотримуйтесь своїх бажань, наважтесь запитати свого лікаря!
Ми хотіли б надати вам вказівки щодо всього цього, а також інформацію, цікавинки та поради на нашому сайті. Ми зрозумілим чином перерахуємо сфери та фактори, на які найбільше варто звернути увагу, коли ви вже немовля.
Без стресу
Ціла душа в цілому тілі, говорить відома, майже банальна приказка. Однак у випадку народження дитини особливо важливо прийняти цю давню філософію: крім підготовки нашого тіла, важливо також налаштуватися на прихід дитини. І найкращий шанс на зачаття - це якщо ми відчуваємо фізичну та психічну готовність створити сім’ю.
Давайте продумаємо наш день, скільки, наскільки фактор стресу отруює наше життя. Ми постійно поспішаємо, переживаємо, що не приїдемо на своє робоче місце вчасно, не зможемо вчасно закінчити свою роботу, саме тому ми не потрапимо на важливу зустріч або прибиральниця більше не буде працювати, і ми не зможе принести наші пальто знову. Однак деякі експерти кажуть, що це не найбільша проблема, але ми точно не вказуємо, що нам робити. Нам не тільки потрібно вміло розпоряджатися часом, але нам також потрібно вміти впорядковувати свої думки, щоб ми не відчували, що перебуваємо в постійній відсталості.
Якщо ми збільшимо свою ефективність, наш добробут також покращиться. І це вимагає від нас час від часу зупинятися і думати про те, що і як довго ми хочемо досягти. Після цього буде легше діяти задля наших цілей.
Гармонійні стосунки
Стати батьком - це непросте завдання, важлива віха у стосунках. Таким чином, якщо ви і ваш партнер вирішили, що справді пора народити дитину, важливо терпіти як себе, так і іншого. Окрім відчуття щастя, природно також відчувати страх перед новими викликами.
Психологи також спостерігали, що стрес і депресія негативно впливають на фертильність. Це пов’язано з тим, що тривога може впливати на гормони, які регулюють овуляцію в неправильному напрямку. Ось чому подружжям важливо приймати дитину в належному психічному стані. Можливо, це той період у відносинах, коли нам потрібно вкласти більшу частину своєї енергії в спілкування. Ми наважуємось сказати коханій людині все, що лише виражено в нас. Зрештою, це великий крок, якщо двоє людей стануть сім’єю, але робити це має сенс лише в інтимній атмосфері, з довірою та повагою одне до одного.
Свідоме планування сім’ї
Якщо ми звертаємо увагу на усунення стресових факторів з усіх сфер нашого життя, тобто прагнемо до гармонії як у роботі, так і в приватному житті, ми вже багато зробили для свого психічного здоров’я. І якщо ми відчуваємо себе розумово дозрілими, щоб стати батьком, готовим народити дитину разом із парою, ми можемо зосередитись на цій темі разом. Нижче ми розглянемо, на що корисно звертати увагу при плануванні вагітності, на що нам потрібно вирішити все перед зачаттям, свідомо.
Календар родючості, метод природного планування сім'ї
Жінці важливо усвідомлювати, коли вона найплідніша. На чотирнадцятий день циклу фолікул розривається і яйцеклітина відторгається. У цьому випадку температура тіла трохи підвищується, а вагінальні виділення стають напівпрозорими і більш рідкими. Якщо ми звернемо увагу на ознаки в нашому тілі, ми можемо природно збільшити наші шанси завагітніти. Однак не давайте помилятись, коли знаходимося в ліжку з парою лише в цей період, і наше статеве життя визначається нашою орієнтацією на успіх. Давайте намагатимемось бути спонтанними, не вбивати бажання!
Контрацепція
Жіночий організм повинен повернути гормональний гомеостаз до старої колії, але сьогодні вже не існує переконань, що необхідно припинити прийом протизаплідних таблеток за місяці до планування вагітності. Це пов’язано з тим, що вміст гормонів у сьогоднішніх протизаплідних таблетках за один день погіршується з організму. Тому достатньо припинити прийом таблетки у бажаному циклі до вагітності. Про це обов’язково проконсультуйтеся зі своїм гінекологом, який також може точно визначити, де знаходиться ваш щомісячний цикл, за допомогою простого УЗД черевної порожнини.
Харчові добавки для підтримки планування сім'ї
Якщо ми бачимо, що настав час створити сім’ю або приїхати нашого маленького брата, ми фізично та психічно готові, ми також можемо підтримати концепцію безрецептурними дієтичними добавками без гормонів, що містять міо-інозитол.