Проти найпоширенішої думки, сухість піхви Він може з’являтися в будь-який час життя жінки, викликаючи дискомфорт, дискомфорт та дискомфорт у її повсякденному житті до того, як це робиться так часто, як заняття велоспортом у приміщенні (також відоме як спінінг) або сидячи, наприклад.

сухості

Причини різні, але в більшості випадків це можна вилікувати та запобігти, як було виявлено під час зустрічі # Піклуючись про вас, організував CuídatePlus у співпраці з Гінеєю від Kern Pharma, яка цього разу була зосереджена на вагінальній сухості.

Якщо ми зосередимося на попередженні цієї проблеми, Розалія Гозало, член Dermofarmacia del Офіційний коледж фармацевтів Мадрида, Він підкреслив, що, перш за все, вам потрібно проаналізувати свої повсякденні звички та внести деякі прості корективи, наприклад, змінити використання підкладки для трусів та/або тампонів для менструальної чашки, або не носити такий щільний одяг щодня та обмежуючи його конкретними моменти.

“З кожним днем ​​ми все більше спортсменів, і майже всі ми відвідуємо спортзал, сідаємо на деякі велосипеди, на які піднімались багато інших ... Ми повинні мати певну гігієну, ми нічим не можемо вмиватися; Ми не можемо використовувати мило, яке вони кладуть у душі у тренажерному залі, яке саме по собі не є найбільш придатним навіть для підтримки здоров’я нашої гідроліпідної мантії на загальному рівні, тим більше для промивання області статевих органів ”, пояснив Гозало, який підкреслив, що hой, що використовувати кілька мила які дерматологічно та гінекологічно перевірені, які не мають поверхнево-активних речовин, парфумерії, без мильних речовин, з дуже специфічним pH.

«РН жінки дітородного віку не такий, як у людини, яка перебуває в повному обсязі менопауза або щойно народила, з вагінальним рН підлітка або дівчинки, яка ходить до школи з 7 років. Нам доведеться вказати кожному з них, що саме мило, тому що воно є ", - нагадав він.

Фред Лозано, з Жіноче відділення лікарні Ruber International, Він додав, що мило повинно бути гіпоалергенним, і наполягав на тому, що кожен продукт має певну функцію. "Вазелін не можна використовувати для зволоження вагінальної області і лікувати сухість. Подібно до того, як ми використовуємо ліки для лікування інфекції, у цій галузі нам доведеться застосовувати відповідне лікування.

Більша консистенція та зволоження

Ще одна звичка, про яку потрібно дбати і підвищувати, - це зволоження. "Вживання великої кількості води протягом дня покращить сухість піхви, багато жінок закінчують свій робочий день без пиття води, і це сприяє збільшенню сухості ", - додав Лозано.

Наявність інфекцій також сприяє посиленню проблеми, тому експерт наголосив, що, з одного боку, при наявності вагінальної інфекції необхідно лікувати належним чином, а з іншого, можна дотримуватися ряду порад щодо їх запобігання. від появи, як спорожнити міхур до та після сексу.

Що ще, уникати куріння та вживання алкоголю Це також допомогло б запобігти цій проблемі, оскільки куріння та вживання алкогольних напоїв зменшують кількість естрогенів, викликаючи появу сухості піхви. "Насолоджуватися повною сексуальністю також важливо, оскільки регулярні статеві контакти допомагають запобігти сухості".

Нарешті, Патрісія Санчес, партнер-засновник компанії Центр TAP. Поглиблене психологічне лікування, нагадав, що крім використання всіх доступних варіантів боротьби з стрес (одна з причин сухості піхви) ми повинні звертати увагу на емоційну частину, тобто підвищувати знання про проблему (на особистому рівні та з партнером) та спілкування.

"Удосконалюй самопізнання, знай, який ти, які речі ти потребуєш, і піклуйся не лише про естетичну частину та ту, яку бачать усі, яка насправді найпростіша, але про все, що пов’язано з найінтимнішим, з інтер’єром. Одним із ключів до самообслуговування є наполегливість, яка часто може зазнати невдачі. Я вважаю, що, постійно перебуваючи в певній турботі, такого роду речі можна запобігти ", - підсумував він.