Зараз, коли наближаються найспекотніші місяці, ми всі хочемо продемонструвати красиві та здорові нігті, крім дизайну чи прикрас, які стануть трендом, потребує специфічного догляду для збереження їх стійкості та гарного зовнішнього вигляду та запобігання пожовтінню, розколюванню чи розриву при мінімальному терті.

нігтів
Перш за все, дієта необхідна для того, щоб наші нігті виглядали здоровими. Насправді нігті можуть виявляти ознаки дефіциту поживних речовин, які виявляються при зміні кольору та твердості. Щоб спробувати уникнути цього, бажано додавати в наш раціон продукти, багаті вітаміном Е, такі як фундук, волоські горіхи, оливкова олія або спаржа.

Так само споживання продукти, багаті вітаміном А і В що допоможе зміцнити стійкість нігтів, ми можемо знайти їх у таких продуктах, як злаки, помідори, червоний перець, ракоподібні та риба. Нарешті, пропонується збалансоване споживання молочних продуктів, яке забезпечує необхідний кальцій для того, щоб нігті виглядали здоровими та міцними.

Інші вітаміни, такі як біотин, також відомий як вітамін В8, який розчин Raylex для припинення гризти нігті включає до свого складу, живить нігті, а також сприяє їх стійкості та здоровому зростанню.

Наявність ламких нігтів може бути пов’язана з відсутністю зволоження, тому важливо застосовувати зволожуючий крем для рук щодня, або вибрати домашні розчини як наносити оливкову олію безпосередньо на нігті і залишати нанесеним на 20 хвилин, щоб нігті поглинули його поживні речовини.

Окрім харчування та зволоження, інші фактори впливають на стійкість наших нігтів, такі як оніхофагія - технічна назва, яка дається звичці гризти нігті, яка у випадках, коли ця звичка зберігається, може призвести до поганого росту нігтів. Як кусання нігтів, впливає спосіб їх подачі, тому рекомендується пиляти їх часто і правильно, а також тримати в чистоті, щоб уникнути накопичення бактерій.

Картонні напилки переважніші від металевих, щоб не було осколків. Вам слід пиляти з одного боку на інший, бажано, завжди дотримуючись одного і того ж напрямку, коли дійдете до кінців, пропустіть пилку по діагоналі, щоб вона була з'єднана з рештою краю нігтя.

У наш час, ні внаслідок нашої роботи, ні повсякденних завдань, наші нігті піддаються надлишку води або хімічних речовин, тому рекомендується носити рукавички під час скрабування та використовувати зміцнюючі емалі, якщо вони містять поживні речовини! Краще, ніж краще! Ці прості практики допоможуть вам поліпшити їх стан, оскільки вода послаблює нігті, а мило та засоби для чищення можуть зробити їх більш крихкими.

Захищайте нігті і зберігайте їх міцними, і перш за все, забудьте про ті звички, які можуть поставити під контроль здоров’я ваших нігтів, такі як оніхофагія або звичка гризти нігті.