Ми покажемо вам кілька простих рекомендацій, які допоможуть вам знизити температуру тіла

Новини збережені у вашому профілі

щодо

Відпочинок - найкращий засіб проти лихоманки Рафа Арджонес.

Приходить застуда, а разом з нею також застуда та грип. І, звичайно, також лихоманка, реакція, яку дає наш організм, у більшості випадків, до інфекцій викликані вірусами або бактеріями. Люди - це гомеотерми, тобто у нас є внутрішні механізми, які використовують енергію, що зберігається в організмі, щоб підтримувати нашу температуру постійною, хоча вона і змінюється зовні. Ця здатність є тим, що дозволяє людям підтримувати стабільну температуру тіла близько 36,7 градусів.

Як ти це отримуєш? У нашому мозку є своєрідний термостат що він здатний запускати механізми, щоб уникнути втрати тепла в разі падіння зовнішньої температури. Наприклад, зменшення кількості крові, яка циркулює через шкіру, і генерування тепла за рахунок спалювання жиру в організмі. У тому випадку, якщо зовнішня температура підвищується, організм сприяє втраті тепла, збільшуючи кровообіг шкіри і пітливість. У разі лихоманки цей термостат продовжує працювати, але на більш високому рівні, викликаючи підвищення температури.

Хоча в більшості випадків лихоманка обумовлена інфекції, спричинені мікроорганізмами -будь то бактерії, віруси чи гриби, в інших випадках певні захворювання із запаленням і навіть певні ліки можуть спричинити зміни в нашому термостаті та призвести до лихоманки. Однак повинно бути ясно, що це природний захисний механізм, який перешкоджає розповсюдженню вірусів та бактерій та покращує реакцію нашої імунної системи.

Що стосується сприйняття лихоманки, то вона дуже мінлива. Поки деякі люди майже не помічають підвищення температури тіла, в інших випадках чутливість набагато вища. З підвищенням температури, викликаним лихоманкою, організм попереджає нас, що щось не так. Ось чому важливо знати причину, яка мотивує цю зміну температури нашого тіла, і усувати її за допомогою лікування, яке усуває причину. Якщо це неможливо, пріоритетом є пошук добробуту пацієнта поки ще шукає причини.

Хоча лихоманка, як правило, є причиною для тривоги, необхідно розрізняти десяті (низька температура) та високу температуру. У цьому сенсі, хоча гарячка вимагає обережності, її не можна вважати серйозною, якщо температура значно не підвищується і не супроводжується ризиковані симптоми, такі як діарея, судоми або задишка. У багатьох випадках достатньо просто відпочити та випити багато рідини, щоб уникнути зневоднення.

Також зручно підтримувати кімнатну температуру від 21 до 22 градусів, уникати надмірного відкривання в ліжку і носити легкий одяг, щоб полегшити втрати тепла. М’яка дієта також допоможе нам знизити температуру, а також підтримувати шкіру та слизові вологі та чисті. Також добре підходять ванни з теплою або теплою водою. З іншого боку, не рекомендується вдаватися до ванн з холодною водою, оскільки звуження судин, яке вони викликають, запобігає втратам тепла.

Що стосується ліків, які можуть допомогти в боротьбі з лихоманкою, ми будемо використовувати симптоматичні ліки для зниження температури та полегшення дискомфорту, який вона викликає. Застосовуються так звані нестероїдні протизапальні препарати, які також є жарознижувальними: ацетилсаліцилова кислота або парацетамол є найбільш рекомендованими. Перший, крім жарознижуючої дії, має знеболюючу та протизапальну дію. У випадку парацетамол, його жарознижуюча дія приєднується до знеболюючого. Однак його протизапальна дія майже нульова. З іншого боку, він має менше побічних ефектів, ніж ацетилсаліцилова кислота.

Інші нестероїдні протизапальні препарати, які можна використовувати, включають ібупрофен, настійно рекомендується дітям. Цей препарат виробляє більш виражений перепад температури і зберігає жарознижувальну дію довше (6-8 годин). Крім того, він має жарознижувальну, знеболювальну та протизапальну дію. Рекомендується застосовувати його дітям.