Ми допоможемо вам схуднути комфортно і назавжди. Наш інтерес - змінити свій спосіб життя, харчові звички і, звичайно, свою фігуру.
Надмірна вага та ожиріння - ваші вороги !
Ожиріння - це стан, при якому ненормальне або надмірне накопичення жиру в жировій тканині впливає на здоров’я. Ожиріння стає серйозною проблемою для здоров'я, оскільки воно збільшує ризик багатьох захворювань, таких як діабет, серцево-судинні захворювання, інсульт, проблеми з диханням, високий кров'яний тиск, жовчнокам'яна хвороба, нерегулярні менструації, артроз, рак, рак товстої кишки та деякі інші види раку.
Фактори надмірної ваги та ожиріння: швидкий темп життя, їжа у фаст-фудах, дієта з високим вмістом жиру з високим вмістом енергії, нерегулярне харчування, стрес, відсутність відпочинку та рухів, але також генетичний фактор. Окрім фізичних проблем, надмірна вага пов’язана також з психікою - складністю та депресією, а також із соціальними проблемами.
Фактори, що знижують ризик зайвої ваги: споживання їжі в невеликих кількостях і принаймні п’ять разів на день, вживання великої кількості рідини, збільшення витрат енергії, підтримка більших витрат, ніж споживання енергії в їжі, збільшення фізичної активності.
Вміст жиру в середньому організмі u
- Худенька жінка в середньому має 20-30% жиру
- худорлявої людини в середньому 12-20%
Втрата ваги на 5-10% зменшує смертність
- загалом на 20%
- для серцево-судинних захворювань на 9%
- на рак до 37%
- при діабеті навіть до 44%
Втрата ваги
- втрата ваги на 1 кг продовжує життя на 3 місяці
- втрата ваги повинна бути повільною і поступовою: в середньому 0,5-1 кг на тиждень (2-4 кілограми на місяць)
- тривала втрата ваги щонайменше на 5% зменшує серцево-судинний ризик (особливо високий кров'яний тиск), а також симптоми суглобових захворювань, ризик передчасної смерті та раку.
Щоб дізнатись більше про деякі добавки для схуднення та очищення тіла, натисніть ТУТ
Як досягти та підтримувати оптимальну вагу ?
У сучасному напруженому способі життя багато з нас часто вибирають прості та зручні в приготуванні продукти. Однак ці продукти часто містять багато жиру, цукру, солі та калорій, і зазвичай їм не вистачає необхідних поживних речовин.
Важливо розпочати день правильно. Ваше тіло працює краще, коли ви даєте йому те, що йому потрібно. Порівняйте це з доглядом за автомобілем, улюбленцем, коханими чи іншими речами. Вони також повертають вам лише те, що ви їм.
Якщо ви вирішили усунути зайву вагу за допомогою наших програм.