Як практикуючий алергік, я знаю, що бувають дні, коли ми найбільше хотіли б замкнутись у якійсь прохолодній печері, де не висаджено жодної рослини, і пройти через той період, поки ця рослина не викине пилок, який наше тіло вважає небезпечними вторгненнями, і тому в повну силу. захищає від нього. Але мій досвід полягає в тому, що ти можеш бути непоганим навіть як алергія - є кілька хитрощів, які допомагають.

Перше, на що я хотів би звернути увагу, - хоча багато хто говорить інакше - згідно з наукою, алергія ще не виліковна. З іншого боку, ваші симптоми чудово полегшують, і кожен може відчути, яка зміна способу життя йому краща, тому вони менше страждають.

Якщо хтось страждає алергією, у нього є багато років, щоб з’ясувати, яка їжа, спорт/тренування, пристосування, підготовка їм кращі.

алергіків

Симптоми алергії можна зняти Джерело: Thinkstock

Лікар діагностує алергію

Той, хто головним чином підозрює алергію, повинен звернутися до лікаря, щоб підтвердити це (або з’ясувати, чи це щось інше). Якщо ви знаєте, на що у вас алергія, ви можете принаймні прожити своє життя, намагаючись уникати цього, а медичний контроль може запобігти перетворенню вашої алергії на астму.

Я живу з чотирнадцяти років, відчуваючи гіперчутливість до більш ніж 30 речей, я перепробував майже все (медикаментозна ін’єкційна терапія, лікування натуропатією, дієта), але алергію не плаваю без паперової хустки. Це є. Все-таки є кілька речей, завдяки яким трохи легше переносити сезон.

Антигістамін полегшує симптоми алергії Джерело: Thinkstock

Антигістамінний препарат

Одне з них полягає в тому, що оскільки організм починає виробляти гістамін помилково у випадку алергії, він найефективніше зменшує симптоми, якщо вони здатні нейтралізувати цю речовину. Ось для чого призначений антигістамінний засіб. Доступні незліченні сорти. Ви можете знайти його в аптеці з рецептом або без нього, і з цим варто поекспериментувати. Не лише тому, що деякі його різновиди викликають сонливість у деяких людей, і добре знайти препарат, який не викликає такої проблеми, але ще й тому, що є такий, який більше полегшує симптоми, і є той, який менше. Ми не однакові, ми не однаково реагуємо на активні інгредієнти.

Можливо, ви захочете спробувати кілька антигістамінних препаратів!

Антигістамінний засіб - це не диявольська справа, він працює дуже просто: він прикріплюється до рецепторів, що отримують гістамін (прикріплюється до них, як ковпачок на фломастері), і тому циркулюючий у крові гістамін ніде не може з’єднатися, тому ви не отримуєте ніяких неприємних симптомів. Чим більше таких рецепторів займає антигістамінний препарат і чим довший час, тим ми кращі. Тому варто кілька днів тестувати препарати з різними діючими інгредієнтами (а не просто різними назвами!).

Ми починаємо приймати його перед сезоном

Якщо ми знаємо, що настане «сезон», ми почнемо приймати антигістамінний препарат за два тижні до цього, оскільки тоді він буде працювати набагато краще. Це пов’язано з тим, що як тільки гістамін зв’язується зі своїм рецептором, антигістамін більше не може зв’язуватися з тим самим сайтом. Тому антигістамінний препарат слід вводити в організм спочатку, тому слід починати приймати ліки перед сезоном.

Я змушений приймати по 2 зерна на день протягом періоду амброзії, іноді навіть у випадку цвітіння газону в травні, якщо це не заборонено інструкціями щодо ліків. Отже, я відносно безсимптомний, бувають роки, коли пилкове навантаження стає меншим, тоді ніхто не помітить, що у мене алергія.

Але навіть це не є гарантією того, що мої очі, ніс (навіть вуха та піднебіння) не будуть свербіти чи чхати десять разів поспіль. Тим більше, що вам не потрібно жити в сільській місцевості, щоб пилок дійшов до нас. На жаль, пилок проходить за вітром десятки, а то й сотні миль, тому у великих містах вона така ж присутня, як і в сільській місцевості. Більше того, забруднене міське повітря навіть посилює роздратування.

Видалення амброзії в Дебрецені Джерело: MTI/Oláh Tibor

Домашні правила

Я запровадив деякі правила вдома, щоб запобігти алергії.

Отже, алергія - це надокучливий, непотрібний, але помірний стан, якщо ми можемо звернути увагу на кілька речей.