ПОРАДИ

"Печіння еквівалентно кислотному шлунково-стравохідному рефлюксу. Це відчуття печіння від" епігастрії "(верхньої частини живота або" гирла шлунка "), яка піднімається до стравоходу і може доходити до горла", - каже спеціаліст.

печії

Всупереч поширеній думці, печія та печія - це не одне і те ж. Три з 10 іспанців страждають від печії на тиждень, згідно з даними Іспанського фонду травної системи (FEAD), тому знання, як їх полегшити, може бути дуже корисним для цих людей.

"Печіння еквівалентно кислотному шлунково-стравохідному рефлюксу. Це відчуття печіння від" епігастрії "(верхньої частини живота або" рота шлунка "), яка піднімається до стравоходу і може дотягнутися до горла", - говорить він Infosalus спеціаліст з травної системи в Університетській лікарні Пуерта-дель-Мар в Кадіс, д-р Антоніо М. Морено Гарсія.

Також представник FEAD вказує на це ми маємо типові або стравохідні симптоми, це «печія» (відчуття печіння, яке піднімається від шлунка до глотки) та «кислотна регургітація». "Але є й інші, які спочатку можуть здатися не пов'язаними з цією проблемою, так звані" позаезофагеальні симптоми ": хронічний кашель, ларингіт, напад астми, біль у грудях і навіть ерозії зубів", - попереджає він.

Поки, Вказує, що печія зазвичай відноситься до важкого травлення, де відчувається набряк і пекучий дискомфорт в епігастрії, не піднімаючись до стравоходу.

"У повсякденному житті обидва терміни використовуються для позначення гастроезофагеального рефлюксу, саме на цьому ми і зосередимось", - говорить він. Щоб зрозуміти, що їх виробляє, ми можемо коротко пояснити фізіологію стравоходу та шлунка в цій темі. Коли ми перекушуємо їжу, потрапляючи в стравохід, вона робить перистальтичні скорочення, які разом з допомогою сили тяжіння штовхають її до місця з’єднання стравоходу і шлунка. У цій ділянці є сфінктер або клапан - „нижній сфінктер стравоходу” - який закритий більшою частиною і розслабляється, коли надходить харчовий болюс, що дозволяє йому проходити до шлунку ”, пояснює фахівець.

Таким чином, це вказує на те, що існує проблема рефлюксу, коли нижній сфінктер стравоходу неправильно закривається, і можна виділити різні обставини:

-Коли є сфінктер з частими тимчасовими розслабленнями, не пов’язаними з прийомом їжі. Тобто, сфінктер мимовільно відкривається без харчового болюсу. Це може посилитися вживанням наркотиків та продуктів харчування, таких як жири, кава, алкоголь, тютюн, газовані напої, спеції, шоколад та ін.

-Сфінктер гіпотонічний (з невеликим тиском закриття) весь час залишається відкритим. Це тісно пов’язано з наявністю грижі діафрагми, яка є обставиною, коли стравохідно-шлунковий зв’язок знаходиться над отвором, через який стравохід проходить через діафрагму, щоб дістатись до черевної порожнини. Якщо ми їмо такі продукти, як ті, що перераховані в попередньому розділі, це зробить м’язи з невеликим тиском менше.

-Коли спостерігається дуже високий внутрішньочеревний тиск, що перевищує силу, що діє на сфінктер. Серед інших обставин це відбувається під час вагітності із використанням дуже тісного одягу в області живота та у людей з ожирінням, де черевна стінка чинить сильний тиск на шлунок. Є також метеоритна їжа, яка підвищує тиск у шлунку, наприклад, спеції, часник, цибуля та ін.

ПОРАДИ

Щоб впоратися з симптомами, доктор Морено Гарсія прагне докорінно піклуватися про свій раціон і спосіб харчування, а також дотримуючись цих 5 порад:

1-Ми повинні харчуватися п’ять разів на день, витрачаючи достатньо часу для кожного з них, близько 20 хвилин і добре пережовуючи їжу.

два-Ми уникатимемо: тютюн, алкоголь, жирна їжа, кава, шоколад, дуже гостра їжа, цитрусові, такі як лимон та апельсин, серед інших.

3-Не слід носити тісний одяг.

4-Не лягайте відразу після їжі. Бажано залишатись вертикально протягом двох годин після вживання їжі.

5-Злегка підніміть голову ліжка.

Також представник FEAD визнає, що такі є речовини, які традиційно використовувались для боротьби з цими проблемами. Серед інших:

-Вживання таких фруктів, як стиглий банан. Дуже важливо, щоб він не був зеленим. "Він дуже лужний і протидіє дії кислоти, врівноважуючи вміст шлунку. Крім того, він має високий вміст клітковини, що сприяє спорожненню шлунка, завдяки чому кислота раніше переходить до наступних відділів травної системи. Характеристики, що нагадує банан", - нагадує.

-Вживання ромашки в настої. Як і попередні, він лужний, нейтралізує кислотність і сприяє спорожненню шлунка.

-Свіжий або настояний імбир. Механізм його дії подібний до настою ромашки.