- зірвав я голову. Іноді в носі кровоточила. Мій кров'яний тиск часто різко зростав. У мене болять колінні суглоби. Вдень я почувався виснаженим. Я був у жаху у п’ятдесят років: що станеться зі мною до виходу на пенсію ... Якщо я піду таким шляхом, я інвалід, звичайно, якщо я цього заслужую. Я злякався цієї можливості, - розповідає свою історію Петр Терчі.

baon

Муляр Ісаака, який топче свій 57-й рік, вирішив змінити свій спосіб життя на шість років. Це спрацювало. Тодішній 158-сантиметровий чоловік важив лише 98 фунтів, а сьогодні 68-70. Але як можна відмовитися від хорошої угорської сімейної трапези, подолати щоденний стрес того, хто поспішає з одного місця в інше, шукає роботу - для себе та своїх однолітків.
Історія почалася восени 2004 року. Це ставало все важче і важче, реєструючись у мануального терапевта в Кішкунмайсі. Лікування допомогло, але біль повторився. Він поскаржився мануальному терапевту, який порадив йому змінити спосіб життя.

- Саме тоді я вирішив скинути жир. Я сидів перед прикрашеним ялинком на Різдво і вирішив, що шоколадних закусок немає. Два роки я не отримував укусу. Я страждав, але мені це вдалося. Мені було так само важко кинути газовані безалкогольні напої, які прискорюють внутрішнє закислення організму. З тих пір я п’ю лише чисту воду », - сказав він.

Раніше Петр Терчі не відкидав жирну їжу та солодкі безалкогольні напої

Він також зарізав свинину, але - дотримуючись посту - до Великодня не пробував ні ковбаси, ні крихт. Йому стало холодно і тепло від знайомих у родині. За спогадами Петра Терчі, перші шість тижнів були найважчими, ледве півтора-два фунти. Але до весни 2005 року він став на 15 фунтів легше. Всі його знайомі були в жаху, він відправив його до лікаря. Звичайно, просто споживання чистої води або залишення шоколаду було б мало.

- Я змінив їжу. Я навчився робити глибокий вдих. Я прокинувся на світанку і потренувався добру годину, а потім почав займатися йогою - муляр відкрив свою таємницю. Але щоб успіх був повним, мені довелося очистити своє тіло », - сказав він.

Окрім випивання трьох літрів води та чаю на день, йому вдалося досягти цього за допомогою спеціального смузі. З чого складається смузі? Змішайте листя моркви, селери, щавлю та шпинату з джерельною водою та скибочками яблук. Він уникає продуктів, збагачених підсилювачами смаку, консервантами, добавками, а також білим хлібом. Він їсть органічний житній хліб. Використовуйте овочі та фрукти, вирощені у вашому саду, для їжі.

Його старі штани показують, скільки він втратив

Сьогодні Петер Терчі важить лише 70 кілограмів. Не задоволений своєю вагою, він думає, що мав би ще щось подарувати. Але його метод спрацював. Він не набрав ваги назад. Взимку уникають простудних захворювань, а його життєвий тонус такий, як у молодої людини. Він не уникає шоколаду, він випиває якісні грязно-білі бризки, хоча, до речі. Вони також люблять їсти тарілку - не три, як раніше, з тушкованого вівці, але без гарніру та білого хліба. На даний момент біль у кінцівці зник, артеріальний тиск впав, суглоби обертаються в будь-яку сторону, і він почувається добре. Він не судомиться про речі. Він має кращу вантажопідйомність, ніж будь-коли раніше.