порівняння

Порівняння дієт з низьким вмістом жиру або вуглеводів

Передумови: Дієти з низьким вмістом вуглеводів популярні для схуднення, але їх серцево-судинні ефекти не були добре вивчені, особливо у різних груп населення.

Мета: Проаналізувати вплив дієти з низьким вмістом вуглеводів порівняно з дієтою з низьким вмістом жиру на масу тіла та серцево-судинні фактори ризику.

Дизайн: Рандомізоване, паралельне групове дослідження. (ClinicalTrials.gov: NCT00609271)

Кадр: Чудовий академічний медичний центр.

Учасники: 148 чоловіків та жінок без клінічних серцево-судинних захворювань або діабету.

Втручання: Дієта з низьким вмістом вуглеводів ( Основне джерело фінансування: Національний інститут охорони здоров’я.

Синтез методів, результатів та висновків

?У чому проблема і що про неї відомо на сьогодні?

Ожиріння - поширена проблема, яка збільшує ризик серцево-судинних захворювань. Дієта може підкреслити зменшення споживання жиру або вуглеводів. Незрозуміло, чи один підхід кращий за інший, і їх не порівнювали в дослідженнях, що включали значну кількість чорношкірих людей.

?Чому дослідники проводять саме це дослідження?

Порівняти втрату ваги з дієтами з низьким вмістом вуглеводів та з низьким вмістом жиру.

?Як проводилось дослідження?

Дослідники завербували людей з ожирінням, які не повідомляли про серцево-судинні захворювання, і випадковим чином розподіляли їх на дієту з низьким вмістом жиру або вуглеводами.

Під час вивчення 1 рік тривалість, учасники також відвідували індивідуальні та групові дієтичні консультації.

Дані про вагу учасників, окружність талії, результати аналізів крові та фізичну активність регулярно збирали під час дослідження.

?Те, що виявили дослідники?

У 3, 6 і 12 місяців учасники на дієті з низьким вмістом вуглеводів вони схудли більше ніж ті, хто дотримувався нежирної дієти.

За 12 місяців ті, хто входив до групи з низьким вмістом вуглеводів, втратили в середньому на 7,7 кілограмів більше, ніж до групи з низьким вмістом жиру.

Незважаючи на те, що учасники групи з низьким вмістом жиру мали більше зменшення окружності талії через 3 і 6 місяців, не було відмінностей через 12 місяців.

Загалом рівень крові в крові ліпіди Показники ризику серцево-судинних захворювань також більше зменшились у групі, яка дотримувалася дієти з низьким вмістом вуглеводів.

фізична активність було подібним у двох групах протягом усього дослідження, припускаючи, що більша втрата ваги серед учасників групи з низьким вмістом вуглеводів відбулася не через те, що вони більше тренувались.

Коли дослідники оцінювали чорно-білих учасників окремо, результати були подібними.

?Якими були обмеження дослідження?

Дослідження тривало 12 місяців, тож невідомо, чи вдалося учасникам зберегти свою втрату ваги (зазвичай ви худнете спочатку на дієті, але пізніше це знову набирається).

Крім того, оскільки дослідження тривало лише 12 місяців, невідомо, чи супроводжувалося зниження маркерів у крові ризику серцево-судинних захворювань зменшенням розвитку ішемічної хвороби серця, інфарктів, нещасних випадків. Цереброваскулярні та інші серцево-судинні проблеми.

Нарешті, це дослідження включало регулярні зустрічі з консультантами з дієти, і не можна знати, чи були б результати подібними серед людей із подібною дієтою без таких консультацій.

?Які наслідки має це дослідження?

Дієта з низьким вмістом вуглеводів може бути варіантом для людей, які хочуть схуднути або зменшити фактори ризику серцево-судинних захворювань.

Ви повинні зайти на сайт зі своїм обліковим записом користувача IntraMed, щоб побачити коментарі своїх колег або висловити свою думку. Якщо у вас вже є рахунок IntraMed або ви хочете зареєструватися, введіть тут