Ви хочете стежити за своїм здоров’ям або хочете отримати детальний огляд тренувань? Спортивний браслет або годинник - ідеальне рішення для вас. Але на що звертати увагу при їх виборі та які особливості вам насправді потрібні? Давайте детально розглянемо фітнес-браслети та наручні фітнес-годинники.
МОДЕЛЬ І ВИКОНАННЯ
СТИЛЬ, ДИЗАЙН, ЕКРАН
Спортивні електронні браслети можуть бути у формі мінімалістичного тонкого браслета або вони можуть бути більш масивними. Подібно до годинників - вони можуть мати дизайн класичних аналогових або цифрових годинників з круглим або квадратним дисплеєм. На дисплеї можуть бути різні індикатори - поточний час, секундомір, таймер або інші дані, необхідні для занять спортом. Виберіть пристрій, дисплей якого буде відповідати вашим потребам та смаку, той, який ви хотіли б носити щодня.
ПОТУЖНІСТЬ
Браслети та годинники використовують різні джерела енергії. В одних є літій-іонний акумулятор, який можна заряджати через USB, в інших - монетарні, циліндричні та ін Тривалість автономної роботи дуже індивідуальна, потрібно вибрати пристрій, який буде максимально простим в обслуговуванні.
ОСНОВНІ ФУНКЦІЇ ЩОДЕННОЇ ДІЯЛЬНОСТІ
Фітнес-браслет або годинник стежать за фізичними навантаженнями. Ви навіть можете синхронізувати багатьох з онлайн-додатком, можливо, навіть скористатися одним для відстеження прогресу. Браслет або годинник, які виконують такі функції, допоможуть вам проаналізувати поточний стан здоров’я, а також досягти щоденних цілей фізичних навантажень:
- Крокоміри
Найпростіший спосіб оцінити свою діяльність - пройти акселерометр або GPS.
- Кількість піднятих сходів
Деякі пристрої також мають вбудований висотомір, який контролює, скільки кроків ви пройшли або скільки сходів ви піднялися. Це ще один чудовий спосіб виміряти кількість витраченої енергії та досягти своїх цілей у фітнесі.
- Пройдена відстань
Огляд подоланої відстані під час бігу, їзди на велосипеді чи піших прогулянок є дуже корисним. Відстань вимірюється акселерометром або GPS.
- Споживання енергії та підрахунок калорій
Фітнес-браслети та фітнес-годинники по-різному обчислюють спожиті калорії. Вимірювання пульсу є найбільш точним, оскільки враховує ваші індивідуальні зусилля. Інші пристрої підраховують калорії за власною формулою щодо зроблених кроків та/або піднятих кроків або витрачених зусиль. Введення вашої ваги, статі та віку також впливає на результат, щоб бути максимально точним.
- Моніторинг якості та тривалості сну, будильник
Браслети з акселерометром також контролюють якість сну на основі рухів під час сну. Ця функція активується вручну або автоматично, без необхідності регулювання. Ви також можете використовувати безшумний будильник, який розбудить вас вібрацією.
РОЗШИРЕНІ ФУНКЦІЇ НАВЧАННЯ
Якщо ви регулярно тренуєтесь або тренуєтесь для змагань, вдосконалені функції браслета/годинника допоможуть вам залишатися мотивованими. Ці особливості включають, наприклад:
- Вимірювання пульсу
Монітор серцевого ритму - це простий спосіб виміряти ваші фізичні зусилля та залишатися в зоні цільової інтенсивності. Для таких видів спорту, як їзда на велосипеді та катання на роликах, бажано придбати нагрудний ремінець, який точніше вимірює пульс. Монітор також може бути у формі датчика на зап’ясті або пальці, але тоді результати вимірювання не такі точні.
- Швидкість
Браслет або годинник із вимірюванням швидкості (акселерометр або GPS) перераховують, як швидко змінюється ваше положення. Ця функція особливо корисна для бігунів або велосипедистів, які професійно займаються спортом або тренуються для змагань.
- GPS
Спортивний годинник з GPS не тільки реєструє кількість кроків та пройдену відстань, але також має ряд інших функцій. Вони також можуть вимірювати, наприклад, швидкість та кількість кіл, визначати ваше точне положення, водонепроникні моделі, призначені для плавців, вимірюють темп та пройдену відстань тощо. Однак майте на увазі, що GPS працює на основі супутникових сигналів. Це не працює в приміщенні, або якість сигналу може знизитися під час шторму або серед високих дерев або будівель.
- Моніторинг кількох видів спорту
Якщо ви займаєтеся кількома видами спорту, наприклад, готуєтесь до триборства, не обов’язково купувати браслет чи годинник для кожного виду спорту. Рішенням може стати водонепроникний пристрій, що вимірює швидкість, відстань та минулий час, завдяки чому ви можете контролювати хід плавання, їзди на велосипеді та бігу.
Ви також можете вибрати спортивні браслети та годинники в інтернет-магазині inSPORTline . Якісна продукція на вибір для будь-якого віку.