Спортивна та мінеральна вода

Активний темп життя вимагає 100% функціонування нашого організму. Для того, щоб мати змогу повною мірою використовувати свій фізичний та розумовий потенціал, нам потрібно підтримувати себе в хорошій формі.

вода

Мінеральна вода "Будіш", яка характеризується унікальним мінеральним складом, неповторним смаком та благотворним впливом на здоров'я людини, є ідеальним засобом для поповнення мінеральних речовин після фізичних навантажень. Регулярне вживання рідини та мінералів є основою, про яку ми не повинні забувати. Але яка реальна залежність між спортом та мінеральною водою? Пити мінеральну воду після занять спортом доцільно?

Мінеральна вода як частина питного режиму

Частиною здорового способу життя, безперечно, є достатній питний режим. Вода необхідна для нормального функціонування хімічних та фізичних процесів у нашому організмі. Активна людина втрачає приблизно 1,5-3 літрів рідини на добу за рахунок природного виведення. З водою з організму виходять важливі мінерали, які потрібно постійно поповнювати. Ідеальним способом у цьому випадку є мінеральні води, які містять щонайменше мінерали: натрій, калій, магній і кальцій.

Мінерали

Щоденне споживання

Важливо для

Прояви дефіциту

підтримка напруги тканин

порушення кровообігу, діарея

підтримка напруги тканин

ослаблені м’язи, порушення обміну речовин

гіперчутливість, м’язові м’язи

будова кісток, зубів

Мінеральні води є придатною харчовою добавкою, і їх роль у питному режимі важлива. У деяких ситуаціях, таких як спорт або фізичні вправи, вони є ідеальним джерелом для покриття нестачі води та мінералів. Однак вони не повинні бути єдиним джерелом рідини для людини. Влітку люди, які працюють у жарких умовах, і спортсмени мають більші втрати мінеральних речовин, і їх щоденне споживання мінеральної води може бути більшим.

Значення мінеральної води для спортсменів

Вживання мінеральної води сприяє детоксикації організму, а їх добавки значно зміцнюють імунітет. Він також має інші значення для спортсменів та активних людей: допомагає, наприклад, кращій регенерації та зменшує біль у в'язнях та м'язах після тренувань.

Тому збалансований питний режим надзвичайно важливий. Нестача мінеральних речовин може погіршити спортивні показники і одночасно уповільнити час регенерації організму після фізичних навантажень. Однак замінити споживання джерельної води на мінеральну неможливо.

Мінеральна вода Будіш заповнює недолік мінеральних речовин в організмі та адекватно заповнює їх повсякденні потреби. Тому це ідеальна частина питного режиму. Позитивно впливає на травний тракт, дихальну систему та роботу нирок. Відповідно заповнює добову потребу в кальції, який діє як профілактика проти остеопорозу. Тому, крім джерельної води, насолоджуйтесь мінеральною водою Будіш, яка не тільки має божественний смак, але й надзвичайно підходить, особливо після спортивних виступів. Почавши його пити, ви не можете зупинити це!