Що стосується здорового харчування, то часто можна почути, що приправ слід зводити до мінімуму. Однак це стосується не всіх дегустаційних установок. Зокрема, під час дієти не слід уникати перелічених нижче спецій, оскільки вони не тільки роблять їжу смачнішою, але й пришвидшують обмін речовин, тим самим допомагаючи швидше позбутися від кілограмів і поліпшити самопочуття під час дієти.

якщо

Хоча ви можете знати імбир головним чином за його ароматичним смаком та заспокійливим ефектом для шлунку, не шкода знати, що він також може допомогти при зниженні ваги. Спеція є потужним антиоксидантом і навіть повна капсаїцину, який не тільки надає перцю їдкий смак, але й пришвидшує травлення на короткий час, завдяки чому ви можете швидше спалити калорії. Імбир також посилює дію тепла від їжі під час травлення, тим самим подовжуючи відчуття ситості.

Натріть у заправку трохи свіжого імбиру, заваріть з нього чай або трохи посипте лимонадом і скористайтеся жироспалюючими речовинами, які він містить.!

Питна вода у весняних ароматах

Поповніть свій раціон споживанням води. Вони не тільки посилюють ваш метаболізм, але й забезпечують життєво важливе щоденне споживання рідини. Читайте найкращі сезонні рецепти!