Втрата ваги

Більшість людей обирають здоровий спосіб життя, оскільки це дозволяє їм легко і назавжди скинути зайві кілограми.

питань харчування

Управління вагою

Якщо ви просто хочете жити здоровіше, будьте енергійнішими, не змінюючи ваги.

Збільшення ваги

Якщо ви хочете нарощувати м’язи, не збільшуючи відсоток жиру в організмі, просто м’язова маса.

- повна допомога -

Що він містить?

  • Щоденник харчування та детальна оцінка анкети,
  • індивідуальна рекомендація щодо вітамінів,
  • 4-тижневий персоналізований графік мозаїки,
  • на кожен прийом їжі 7-7 рецептів з картинками,
  • список покупок, список заборон,
  • докладні описи рецептів,
  • дієтичний трекер, трекер результатів, планувальник меню та багато іншого!

Ми обговорюємо необхідну інформацію, таку як ваші симптоми авітамінозу та ваші стосунки з їжею. Якщо у мене є, я все обчислю і Я даю індивідуальні дієтичні рекомендації: містить лише ті продукти, які ви любите і відповідають вашим цілям. Дієта наповнена допоміжними засобами, які допоможуть вам вивчити основи здорового способу життя та чітко пояснити, чому.

Постійний контакт, допомога та мотивація протягом і після чотирьох тижнів!

Процес дієтичних рекомендацій закінчений ОНЛАЙН трапляється. Ми обговорюємо все по електронній пошті, щоб ви могли зареєструватися з будь-якого місця!

Рекомендовано для вас, якщо.

  • . поки що всі ваші дієти та дієти зазнали невдачі,
  • . ви хочете скинути 5-10 або навіть 10+ кілограмів,
  • . ви хочете набрати вагу або набрати вагу,
  • . вам потрібна допомога та мотивація, щоб не відставати,
  • . ви хочете жити енергійніше, здоровіше.

Як працює процес?

1. Подати заявку

Після того, як ви подасте свою заявку електронною поштою, я надішлю вам інформаційне повідомлення, що містить всю важливу інформацію.

2. Ведення щоденника харчування та заповнення анкети

З одного боку, ви повинні вести щоденник харчування, а з іншого боку, я знайомлюсь із вами за допомогою детальної анкети, щоб я міг написати вам найбільш персоналізовану дієту.!

3. Повернення

Протягом 5 днів після заповнення щоденника та анкети я підготую вашу персоналізовану дієтичну рекомендацію.!

Причини виключення:

  • діабет
  • гіпотиреоз або гіпертиреоз
  • СРК, СПКЯ
  • вагітність, лактація
  • чутливість до глютену

4 тижні співпраці + подальші дії

Що це означає?

Протягом чотирьох тижнів, якщо у вас виникнуть проблеми (наприклад, ви не худнете так, як планували, або виявляється, що вам щось не подобається, у вас алергія на це), то протягом чотирьох тижнів я перегляну ваш раціон на будь-коли! Моя мета - запропонувати вам довгострокове рішення, і першого варіанту дієти для цього може бути недостатньо. Під подальшим спостереженням я маю на увазі, що через 4 тижні я все одно хотів би просити у вас звітів, щоб ми могли відстежувати зміни разом, поки не досягнемо вашої мети.

Місця в листопаді заповнені! Наступна заявка: кінець листопада/початок грудня.

Якщо ви не хочете його пропустити, напишіть електронний лист через форму нижче!