Голодування - це набагато більше, ніж припинення прийому їжі. Сьогодні практика посту дуже модна, різними способами. Однак існує багато способів швидко і багато суперечливих думок. Багато людей дивуються, Пост - це нова мода чи здорова практика? Голодування означає внутрішнє очищення та очищення не тільки від накопичених в організмі фізичних токсинів, але і від неперетравлених емоцій. Багато релігій та філософій прийняли (і приймають) піст як очищувальну терапію для розвитку духу та особистої сили. Історично піст практикувався перед виконанням завдань, що передбачали силу, концентрацію уваги або емоційну стійкість. З наукової точки зору голодування, як видається, приносить довголіття та покращує стан здоров’я в дослідженнях на тваринах, і виявляється, що деякі найшвидші та очевидні переваги отримують тварини з пухлинами. Це пояснюється здатністю до саморегенерації, що забезпечується практикою голодування.

духовна

Які існують типи посту?

Не всі типи голодування однакові, і не всі вони дають однакові переваги. У той же час це може бути шкідливим, якщо його неправильно застосовувати. З точки зору традиційної аюрведичної медицини, кожна людина має унікальну конституцію, яка передбачає унікальний метаболізм, травлення та харчові потреби, тому практика голодування не може бути стандартизованою для всіх або за будь-яких обставин і повинна бути адаптована до конституції людини та їх сучасний стан здоров’я.

Що слід пам’ятати перед постом?

На закінчення, деякі наукові дослідження та практика древніх ліків підтверджують переваги голодування, збільшуючи здатність до саморегенерації та підтримуючи тіло молодим та здоровим довше, якщо воно швидко адаптується до конституції та стану здоров’я людини. Але, ми не повинні забувати, що піст, хоча це і дуже модно в наші дні, є дуже глибокою і священною практикою, яка допомагає нам очищати не тільки тіло, але і душу, і розум. Це дуже потужний інструмент, який завжди повинен поєднувати здорові звички та свідоме харчування.