Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Коли я вперше у своєму житті пішов на однотижневий пісний сеанс, я не приховував, я боявся. Я боявся, що це буде важко, я слабшав, голодував, голодував живіт. Тоді я подумав, що якби це використовувалося тисячоліттями - для зцілення, релігійних вірувань - мені довелося б і це терпіти.
Перше лікування
У таборі зустрічали приємне лісове середовище, двомісний номер, веселих дівчат, жінок, які кілька разів постили. Моє первинне занепокоєння було вирішене у вітальні димлячим, хмільним запахом трав’яного чаю та добрим доктором, що постився. Потім прийшов досвід, протягом шести днів. До цього дня я пам’ятаю гімнастичні вправи, що супроводжуються спазмами шлунка, обгортання печінки, невідомі мені на той час, кілька літрів випитої мінеральної води на день і всілякі чаї, гірке проносне. Немислима на той час фраза дзвонить мені у вухо: витримувати легше без їжі, ніж під час дієти!
Я думаю, що я добре підготувався до першого мого посту в голові, але я забув про своє тіло. Не було днів, я не залишив м’ясо вчасно, не мав картопляного чи рисового дня. Тоді, шість років тому, я не був покараний, моє тіло витримало так добре, що не покарало мене паршивим головним болем. Врешті-решт, не вживаючи жодної твердої їжі, я захоплювався собою, бо не думав, що витримаю. Після третього дня у мене також не заржав живіт, почуття голоду зникло, я щасливо і без будь-яких страждань закінчив лікування і через шість днів перервав пост чудовим червоним соковитим яблуком. Після такого виступу людина, особливо гедоніст, почувається героєм. Так було і зі мною. Моя шкіра стала гарнішою, живіт рівним, хоча ваги показали лише на два кілограми менше, але я відчував, що піст переконав мене, що я можу витримати більше, ніж я думав, і це додало мені сили, енергії. Звичайно, я тоді не знав, цього недостатньо для гарного посту.
По-друге для себе
Це звично робити щось удруге у житті? - запитав я себе, коли лікар, що голодував, вітав повернених, розпорядок дня. Я одразу зрозумів: це не рутина, і я знав, що це буде сильно відрізнятися від першого. Я твердо вирішив більше займатися собою, більше медитувати. Минулого разу мої однолітки відволікали мене, я спостерігав за всіма вібраціями фастерів, шукав мотивації, писав про них статтю, але тепер прийшов за собою.
Перші два дні були відносно спокійними, але на третій мене познайомив жах, який називався кризою посту. Я цілий день хворів, лежав, пив, мочився. У мене не було сили не зрозуміти, і чому я не шукав відповіді, але, можливо, у дещо іншому стані свідомості, коли я лежав сам у своєму ліжку, я розумів, що моє тіло зараз у гіршому стані, ніж воно було два роки тому. Мені навіть не потрібно було робити здатність проводити очищення кишечника, що принесло полегшення.
З четвертого дня до сьомого дня у мене не було проблем із собою. Я їв овочевий сік маленькою ложкою і жував його як слід. Я займався спортом, і їзда не лоскотала. Я випивав чотири літри на день, вечорами малював мандали, слухав вистави та танцював, а потім взяв сауну. Решта часу, стільки-багато годин, залишалася для розслаблення та медитації. Я з радістю назвав свій другий піст добре зробленим, оскільки це змінило мої цінності, змінило мою норму прийняття, зміцнило мою віру. Звичайно по дорозі додому, після швидкої перерви, я відчував, що можу витримати цілі дні, але не продовжував. Повільно, через кілька днів вставання, я повернувся до свого звичного режиму харчування, повсякденного життя, роботи.
Втретє через відчуття нестачі
Мені сподобався смак чаїв, овочеві соки, які я отримував на обід і вечерю, одного разу я сказав один із своїх постів у компанії. На це мій старий, дорогий друг засміявся і сказав: «Не кружляй голови! Ви вже півстоліття любите всю гарну їжу, дичину, рибу, все пробуєте, добре готуєте, любите їсти! " Він мав рацію. Але моє речення про чаї та овочеві соки також відповідає дійсності.
Я поклявся їм, стримуюсь і прагну простоти, наступного разу вони отримають ячмінний суп з картоплею фрі. Вони засміялися. І я спробував стриматися на кухні, тому що вирізані мені голови не давали мені спокою. Я відчував, що мені потрібен ще один піст, щоб відірватися від привабливості зору сировини, радості творчості від приготування їжі та сп’яніння від їжі, принаймні стільки, скільки мої люди по-іншому думали про те саме.
Я вирішив спробувати вдома. Я знав, що це буде важко, комора була повна всього - від гарної іспанської шинки до компотів, джемів, чатні до найтемнішого шоколаду, справжніх благородних алкогольних напоїв.
Перший день пройшов чудово. Я пішов до редакції з шістьма фільтрами для чаю та двома пляшками води в сумці. Мої колеги не підозрювали, вони почали обідати в команді, я міг випити чаю, води. Другий день був важчим. Мій репортер позначив ресторан як місце для нашої розмови і прибув голодним. Я довго пояснював, просив подвійного чаю, через що офіціант дивно перев’язував, і ще тричі проковтнув ще два деци води. Я довго пояснював, чому не їв, і ковтав велике, побачивши крихітні краби, фаршировані авокадо, а потім смажену в рожевій качині грудку.
Я кинувся додому, хвалившись лише собі: який я подвижник, поки не задзвонив телефон. Виявилося, що наш знайомий, що мешкає в Ужгороді, їде до Барселони, він поїде, спатиме з нами, якщо зможе. Ну, як це могло бути, сказав я, і я знав, що збираюся вечеряти з ним, оскільки мені довелося зайти в комору, де була хороша іспанська шинка ...
Тож банкрутство. Я не йду додому. Через кілька місяців, у довгі вихідні, я вийшов на пенсію на чотири дні. Метою мого третього, групового, спостережуваного медичного нагляду було змінити мої харчові звички. І цей піст зовсім відрізнявся від попередніх, і я став іншим. Різні в магазині, на кухні, за столом. Я готую легше, їжу більше сирої їжі, і я вже знаю, що піст споживається зміною харчових звичок, секрет полягає в цьому.
| Види постів | Що ти споживаєш? |
| Піст | Мінеральна вода, джерельна вода |
| Чай швидкий | Трав'яні чаї, мінеральна вода, джерельна вода допоможуть у виборі. Перевага полягає в тому, що смак чаїв робить піст різноманітнішим. |
| Сире голодування | Фрукти та овочі свіжовичавлений, але розведений сік, трав'яні чаї, мінеральна вода |
| Слиз натще | На додаток до води, натщесерце може їсти слиз, приготовлену з різних зерен, але майте на увазі, це не справжній піст. В основному рекомендується тим, у кого слизова шлунка нездорова, але любить її- детоксикація. |
Кому це рекомендується?
Доктор Джудіт Бороді - лікар внутрішньої медицини та натщесерце З 1994 року він веде курси посту. Я думав, що він може сказати найбільше про реальні наслідки посту:
- Під час посту необхідні регулярні, інтенсивні фізичні вправи та розмови, які відіграють певну роль у пошуку внутрішньої рівноваги та фізичної та психічної гармонії. Суспільство добробуту нашого часу рухається в напрямку зберігання, наслідком чого є розвиток цивілізаційних захворювань, що виникають внаслідок накопичення надмірної ваги та надлишків. Піст відіграє хорошу врівноважувальну роль у цьому зміні пропорцій, що спонукає до стриманості.
- Так, звісно. По-перше, під час посту не слід вживати тверду їжу. Все, що не є життєво важливим, слід ігнорувати, тобто відокремлювати від звичайного. Важливим правилом природної поведінки є надання тілу бажаного, належної кількості відпочинку, сну, фізичних вправ. Слід підтримувати видільні, детоксикаційні функції, стимулювати роботу нирок і печінки, важливі очищення кишечника, вентиляція легенів, очищення язика і, нарешті, сухе розтирання шкіри, оскільки багато токсинів виводиться через шкіру. Якщо можливо, проведіть свій перший піст у групі кожного під наглядом лікаря. Перш ніж почати лікування, дотримуйтесь вказівок швидкого керівника, щоб провести дні посту.
Які доведені фізичні наслідки голодування?
- В першу чергу, це мобілізує життєву силу всередині нас, очищає накопичені токсини. Енергія, яка використовується для травлення, виділяється, використовується в інших місцях, навіть допомагаючи відновити функціонування хворого органу. Позбавлення їжі посилює здатність організму до самовідновлення, дає енергію, покращує травлення, кровообіг, допомагає печінці, детоксикує її функцію. Під час курсу лікування клітини омолоджуються і функціонують ефективніше. Люди, що поститься, також відчувають, що наші органи чуття в кращому стані, їх нюх і слух у порядку. Вони часто повідомляють, що майже вся їх істота відроджується.
Багато людей не знають, що таке обгортання печінкою, і бояться очищення кишечника.
- Наша печінка багато працює під час голодування, тому її відбір слід підтримувати. Печінкове обгортання добре для цього, коли ми кладемо шланг, наповнений теплою водою, на невеликий рушник, змочений теплою водою навколо правої дуги ребра, а потім сухий рушник. Прикриваємось і лежимо хвилин двадцять-тридцять. З обгортання капіляри печінки розширюються, її функція прискорюється, вона ефективніше виводить токсини. Очищення кишечника - це не що інше, як спорожнення та очищення травної системи, що є важливим доповненням до голодування, без якого забороняється голодувати. Ще до одноденних процедур! Найефективніший спосіб зробити це - використовувати проносні засоби з глауберовою сіллю та клізмою.
Для людей із щитовидною залозою та виразковою хворобою,
... Для майбутніх мам під час вагітності та годування груддю,
... У гострому гарячковому стані,
... У разі психозу, депресії чи інших психічних розладів,
... Якщо немає резерву ваги,
... Під час хіміотерапії,
... При погіршенні фізичного стану - у разі туберкульозу, пухлини, нервової анорексії, дефіцитних захворювань, післяопераційного відновлення.
Зі змісту травневого випуску:
• Продукти, захищені пам’яттю
• Матері для щасливішого світу
• Знайдіть вечірку старше 40 років
• Магія в колбі