Важкі продукти, подібні до тих, з якими ви стикалися під час свят, навантажують ваше тіло, тому не завадить розпочати новий рік з детоксикації.

кілограми

Наш засіб для голодування допоможе вам позбутися від відходів - і в той же час від кількох зайвих кілограмів.

Суть лікування

Як випливає з назви, це не типовий метод схуднення, а скоріше лікування, яке допомагає детоксифікувати ваш організм і одночасно оживити його. Його мета полягає в розщепленні жирових запасів в організмі, особливо в печінці, - і таким чином ви можете позбутися зайвих кілограмів або деяких з них.

Назва може ввести в оману, але піст - це не те саме, що голодувати, потрібно лише пропустити тверду їжу на кілька днів і їсти лише овочеві соки, трав’яні чаї та негазовану мінеральну воду, щоб полегшити травлення.

Просто обережно!

Під час курсу лікування певні життєво важливі поживні речовини недоступні для вашого організму, що може призвести до захворювання на дефіцит у довгостроковій перспективі. Ні в якому разі не можна продовжувати детоксикацію більше трьох днів!

Ось 8 найсильніших жиророзривних напоїв: пийте їх для схуднення!

Ніколи не раптом захоплюйся таким напруженим методом детоксикації, заздалегідь підготуй своє тіло до змін. Їжте легкозасвоювані продукти, такі як овочі, приготовані на пару, та сирі фрукти за один-два дні до посту. Те саме стосується днів після голодування: не слід пінитися одразу після лікування, оскільки це сильно напружує вашу травну систему.

Слухай це!

Оскільки ваше тіло стає вразливим через брак твердих поживних речовин, не займайтеся важкими фізичними навантаженнями під час посту. Навпаки, настійно рекомендуються вправи для медитації та йоги.

Ніколи не смакуйте чаї чи смузі з будь-якими підсолоджувачами та не змішуйте фруктові та овочеві соки. Під час посту кава, алкоголь та сигарети заборонені.

І якщо ви чекаєте дитину, хворий на цукровий діабет, страждаєте печінкою, серцем або нирками або маєте інше хронічне захворювання, забудьте про лікування натщесерце!

Худнемо за допомогою чаю!

Різноманітні чаї активізують ваш метаболізм, щоб допомогти почати схуднення. Дізнайтеся, який сорт ви повинні пити для успіху!

Зразок дієти

Одного дня

Сніданок: склянка бурякового соку.
10:00: чашка ромашкового чаю.
Обід: приготуйте суп із буряка, селери та трохи капусти, процідіть його і пийте лише сік.
Перекус: склянку апельсинового соку.

2 дні

Сніданок: склянка бурякового соку.
10:00: кухоль зеленого чаю.
Обід: приготуйте суп з жменьки гороху, моркви та ріпи, процідіть його і пийте тільки сік.
Перекус: чашка кропив'яного чаю.
Вечеря: склянку журавлинного соку.

3 дні

Сніданок: чашка чорного чаю.
10:00: склянку грейпфрутового соку.
Обід: приготуйте суп з двох троянд цвітної капусти та брокколі та однієї картоплі, процідіть його і пийте тільки сік.
Перекус: склянка яблучного соку.
Вечеря: склянку груші.