Ви пробували всі можливі дієти і чи відчуваєте ви, що єдиним, чого ви досягли, був ефект йо-йо? От і все. Можливо, ви чули про метод Переривчасте голодуванняперіодичне голодування, що не тільки допомагає позбутися зайвих кілограмів, але й має чудові наслідки для здоров’я для вашого організму. Якщо ви піднімаєте брови, бо вважаєте, що це звучить занадто чудово, щоб бути правдою, давайте перейдемо до фактів. Вони переконають усіх.
Часом голодування є природним для організму
Якщо ми заглянемо далі в історію, то виявимо, що люди не завжди мали можливість регулярно їсти. Якщо вони зловили більшого мамонта, більшості доводилося споживати його якомога швидше. А після періоду бенкетування настав період голоду. Люди не турбувались. Вони сприймали піст як природну частину життя, під час якої організм розслаблявся та детоксикувався.
Коли ми розглядаємо тварин, ми виявляємо, що вони працюють за подібним принципом. Коли вони погано почуваються, вони просто не їдять. Вони не обтяжують організм, який бореться з хворобою, непотрібним травленням. Хоча ми люди культурні, ми не їмо, а харчуємось добре, але більшість з нас набагато більше, ніж мали б бути. То що з цим можна зробити?
- Популярна дієта замінює класичну швидку Експерти вказують на серйозні ризики
- Голодування або дієта
- Чому дієта не працює - журнал «Все про целіакію»
- Православні християни розпочинають Великий піст - Офіційний веб-сайт - Православна Церква в Словаччині
- Дієта Оскара Овочі вітаються, кава не рекомендується