Втрата рідини через шкіру - це нормальний фізіологічний процес, який відіграє важливу роль у терморегуляції організму. Потовиділення може бути неприємним, але це свідчить лише про хворобу у дуже виняткових випадках. Дорослим середньої активності рекомендується випивати 1,5 - 2 літри рідини на день.
Спортсменам та тим, хто має дуже активний спосіб життя, може знадобитися додатково 1 літр рідини на кожну годину активності. А гарячкові пацієнти п’ють стільки, скільки можуть, навіть якщо вони не спрагують, звичайно, в межах здорового глузду. Організм потребує заміщення рідини, оскільки alz є однією з основних умов основних фізіологічних процесів.
Через дуже сильне потовиділення організм може втратити занадто багато мінералів, а це може призвести до зневоднення. Оскільки солона їжа сприяє зневодненню, після сильного потовиділення бажано замінити втрачену рідину водою або розчином для зволоження, що вживається з їжею. Найпростіший зволожуючий розчин складається з 8 чайних ложок цукру, 1 чайної ложки солі і 1 літра води.
Лікарі навіть не знають, чому одні пітніють більше за інших, але це, мабуть, успадкована тенденція. У деяких випадках надмірне потовиділення також може бути симптомом такого захворювання, як гіпертиреоз. При цій хворобі обмін речовин в організмі прискорюється, це означає, що клітини швидше використовують поживні речовини та кисень.
Інші симптоми гіперактивності щитовидної залози включають прискорене серцебиття, втрату ваги, дратівливість, підвищений апетит. Звичайно, потовиділення також посилюється теплом, але воно може також посилитися через тривогу та ожиріння.
Хоча наукових доказів немає, деякі натуропати кажуть, що неприємний запах тіла, пов’язаний із сильним потовиділенням, спричинений дефіцитом цинку, що спричиняє проблеми з нирками, тому організм позбавляється сечовини шляхом розщеплення білків через шкіру.
Усунення дефіциту цинку також може зменшити запах тіла. Хорошими природними джерелами цинку є нежирне м’ясо, тверді фрукти, а також мідії та ракоподібні.
Багато натуропатів також вважають, що потовиділення допомагає позбавити організм від накопичених токсинів, і тому, хоча вони також вважають важливу гігієну, вони не рекомендують використовувати антиперспіранти.