За 24 години у шлунку утворюється близько двох літрів кислих шлункових соків, що містять соляну кислоту, пепсин та інші важливі речовини. Проблеми, як правило, спричинені корозійною дією ферментів соляної кислоти та шлункового соку або їх підвищеною кислотністю.

дієта

Багато хто вже відчував проблеми зі шлунком при схудненні. Причиною проблем із шлунком є ​​неправильно підібрана дієта для схуднення.

Майбутні матері часто страждають від печії. Під час вагітності відбувається зміна рівня гормонів, які уповільнюють процес травлення і розслабляють м’язи стравоходу. Наприклад, менструальні болі також можуть бути спричинені надмірним вживанням помідорів або кетчупу.
Бідні часто не знають, що деякі продукти можуть спричинити певні проблеми з харчуванням при збільшеному споживанні.

Шлунок - важливий орган нашого організму. Він є першим серйозним процесором з’їденої дієти. Як ви їсте, так і ваш шлунок. Ви можете мати його плоским, але також увігнутим, він може бути здоровим, але також ураженим.

Якщо шлунок погано працює, поживні речовини з раціону не потрапляють в організм. У цьому випадку навіть добре продумане меню схуднення марне, і згодом у вас можуть виникнути різні проблеми зі здоров’ям. Тому необхідно дбати про шлунок, забезпечуючи здорове вироблення шлункової кислоти, травних ферментів і таким чином забезпечувати якість всього травного тракту.

Стінки шлунка складаються з двох типів клітин, одна виробляє шлунковий сок, а інша - слизу.

Молоко є одним з найбільших загусників в організмі. На кишечнику утворюється плівка, тому всмоктування кальцію та інших поживних речовин зменшується. Тільки сироватка завдяки своєму складу має здатність виводити з організму деякі шкідливі речовини, але молоко з роздрібної мережі не має такої можливості. Це стосується і кислих продуктів.
Одностороння дієта або її різке обмеження спричиняє пошкодження стінок шлунка, і вона реагує на спазми та нудоту лише через два дні неправильно підібраної дієти.

Цукор і борошно також сприяють потовщенню організму. Всі патогенні мікроорганізми, особливо гриби, дуже добре розвиваються в утвореному слизовому покриві. Наприклад Candida albicas має високотоксичні виділення - мікотоксини, які зовні з’являються у вигляді вітрів. Вони потрапляють в травний тракт і пошкоджують нирки, печінку, жовчний міхур. Вони викликають ревматизм та хронічне запалення, особливо кишечника та шлунку.
Інша проблема - кісти яєчників. Їх отримують часті споживачі солоних сирів, попрілості в грудях іноді утворюються під час надмірного споживання йогуртів.

Що робити для зняття підвищеної кислотності в шлунку.
Їжте все рідше і частіше. Замість трьох великих порцій - п’ять менших порцій.

Не брешіть під час їжі та принаймні годину після неї. Краще сідайте або гуляйте. Не починайте займатися фізичними вправами та іншими фізичними навантаженнями до двох годин після їжі.

Дотримуйтесь правильного способу життя, забезпечити організм усіма необхідними поживними речовинами (білками, мінералами, вітамінами, клітковиною).

Обмежте вживання чорної кави, чорного чаю, куріння, виключіть жирну смажену їжу, майонез, м’ясні нарізки та важку для засвоєння їжу.

Не їжте і не пийте занадто гарячої або занадто холодної їжі та напоїв.

Як ще один помічник можна використовувати лужну мінеральну воду. Це допомагає зменшити вироблення шлункової кислоти та налагодити загальне середовище в шлунку. Це також доповнює питний режим.

РЕЄСТРУЙТЕСЯ для схуднення тут,

Ми порадимо вам, що слід робити під час вступної та безкоштовної телефонної розмови,

щоб ви нарешті схудли і навіть не мали тяги до солодкого.