Кінський хвіст
Опис рослини
Equisetum arvense або хвощ польовий - одна з найдовших дикорослих рослин на нашій планеті. Його походження розташоване в епоху палеозою, з давниною понад 400 мільйонів років. Його вже використовували в Стародавньому Римі як природний засіб для лікування таких захворювань, як виразка або туберкульоз.
Зустрічається переважно по всій Європі, Північній Америці та Азії. Це рослина з повзучим кореневищем, і з нього з’являються вторинні корені. Він може виростати до 2500 метрів над висотою, особливо на піщаних ґрунтах та особливо вологих місцях.
Це одна з найбільш використовуваних рослин у секторі харчових добавок завдяки своїй діуретичній дії.
Загальне використання в медицині
Хвощ використовується не тільки для дієтичного вживання. Медичні працівники часто рекомендують його у випадках:
• Опіки або рани. У цих випадках хвощ буде використовуватися безпосередньо на шкірі людини.
Сечогінний засіб
Основне використання цієї рослини призначено як сечогінну дію. Діурез - це фізіологічний процес, який складається із збільшення сечі внаслідок присутності різних речовин у певний час. Діурез регулюється двома гормонами: альдостероном та аргіпресином.
Багато продуктів у нашому щоденному раціоні створюють процес діурезу, у випадку з ананасом або кавою. Таким чином, сечогінні продукти забезпечують нам поліпшення ваги завдяки тому, що ми виганяємо велику кількість затриманої води, але важливо бути обережним при застосуванні високих доз сечогінних препаратів через можливі проблеми зневоднення.
Ну, хоча ортодоксальна наука і досі підтримує хвощ як речовину з «можливою діуретичною дією» (оскільки немає наукових доказів дуже високого рівня), професіонали у галузі харчування прекрасно знають, що він справді має силу створювати діурез. Вам просто потрібно перевірити втрату ваги в собі, приймаючи хвощ, оскільки це збільшує вихід сечі. Це ефект, який спостерігається не у всіх, але він спостерігається у значної частини людей, особливо при збільшенні дози.
Без зайвих сумнівів у дослідженні (1), опублікованому того ж року (2014) у медичному журналі "Evid Based Complement Alternat Med", було зроблено висновок, що, хоча досліджень все ще бракує, щоб продемонструвати свою стовідсоткову правдивість, хвощ сечогінну дію у осіб.
Це дослідження є останнім, що демонструє дані про хвощ польовий як сечогінний засіб.
Хвощ як антиоксидант
Ще однією важливою властивістю хвоща є його антиоксидантна сила. У кількох дослідженнях було показано, що він містить фітохімікати, здатні запобігати ракові клітини.
Є два дослідження, які, не вагаючись, ознаменували наукову історію антиоксидантної сили хвоща. Я маю на увазі «Фенольні сполуки в польовому хвощі (Equisetum arvense L.) як природні антиоксиданти» (2) (опубліковані в 2008 р. У журналі Molecules) та «Антиоксидантну та антипроліферативну активність різних екстрактів хвоща (Equisetum arvense L.)» ( 3) (опубліковано в 2010 році в Journal of Medicinal Food).
У "Фенольних сполуках польового хвоща (Equisetum arvense L.) як природних антиоксидантів" було відомо кілька антиоксидантів. Деякі з них - це етиловий етаноат (його ми також можемо знайти у вині) або н-бутанол (природним чином відбувається при бродінні цукрів).
А в "Антиоксидантній та антипроліферативній діяльності різних екстрактів хвоща польового" (Equisetum arvense L.) досліджували антиоксиданти та антипроліферативну активність хвоща, і було зроблено висновок, що екстракти хвоща дуже доступні з природних антиоксидантів.
Хвощ та профілактика захворювань: протизапальний та остеопороз
Завдяки тому, що хвощ містить кремній, його часто використовують для зміцнення кісток і, отже, як лікування остеопорозу.
Дослідження (Miner Ortoped Traumatol 1999; 50: 201-206) було проведено серед 122 жінок у Медичній школі Університету штату Меріленд з метою перевірки ефективності хвоща польового при остеопорозі. Висновок був такий, що жінки збільшували щільність кісткової тканини.
Він також діє як протизапальний засіб, і медична спільнота вважає, що це один із найефективніших ефектів рослини. У зовсім недавньому дослідженні (4), опублікованому в "BMC Complementary & Alternative Medicine", було зроблено висновок, що екстракт хвоща має протизапальну дію, оскільки він перешкоджає поліфункціональності імунокомпетентних клітин (саме вони мають імунну систему, яка є здатний захищати організм).
В іншому дослідженні (5), також недавно опублікованому в журналі "Відкритий ревматол", було зроблено висновок, що екстракт хвоща має протизапальну дію проти артриту.
Висновки щодо споживання хвоща
• Хоча є деякі дані про користь рослини в нашому організмі, реальність полягає в тому, що наукових підстав для якості не так багато, тому необхідно зачекати на майбутні дослідження.
• Медичне співтовариство ще не повністю визнає діуретичну дію хвоща, але люди, які його вживали, змогли побачити справжні та важливі ефекти діурезу.
• Хвощ містить дуже цікаві антиоксиданти.
• Застосовувати його не рекомендується людям із низьким рівнем ендогенних рівнів калію та тіаміну (вітамін В1), оскільки хвощ польовий також знижує рівень у нашому організмі.
Наукова бібліографія
• (1) Рандомізоване подвійне сліпе клінічне випробування для оцінки гострого діуретичного ефекту Equisetum arvense (польового хвоща) у здорових добровольців (2014 р.) Доповнення Alternat Med на основі доказів; 2014: 760683.
• (2) Фенольні сполуки в польовому хвощі (Equisetum arvense L.) як природні антиоксиданти (2008). Молекули; 13 (7): 1455-64.
• (3) Антиоксидантна та антипроліферативна активність різних екстрактів хвоща польового (Equisetum arvense L.) (2010). J Med Food. 2010 квітня; 13 (2): 452-9.
• (4) Equisetum arvense (звичайний хвощ) модулює функцію запальних імунокомпетентних клітин (2014). BMC Complement Altern Med. 2014 4 серпня; 14: 283.
• (5) Вплив водного екстракту гігантського хвоща (Equisetum giganteum L.) на антиген-викликаний артрит (2013). Open Rheumatol J. 2013 30 грудня; 7: 129-33.