програми

Програма, яка базується на таких аспектах, як фізичні вправи, розваги, ігри та здорове харчування, мала справжній успіх у минулорічному виданні

Це реальність: дитяча надмірна вага та ожиріння вона збільшується у всьому світі. Основні причини, неправильне харчування та все більш сидяче життя. Не потрібно повторювати всі збитки, які це спричиняє, головним чином з точки зору здоров'я.

Щоб зробити свій внесок у боротьбі з цією проблемою, дієтичним та здоровим комплексом Healthouse Las Dunas 5 * GL Health & Beach Spa (Естепона, Малага) минулого року запустила свою нову програму „Fit and Fun“. І це був справжній успіх. Для цього цей рік повториться.

З чого воно складається?

Це комплексний метод, який вже був позитивні результати, Оскільки більшість дітей, які беруть участь, зменшують свою масу тіла, вони мають краще фізичне сприйняття свого тіла, a кращий настрій, і перш за все, вони набули та навчились здорові харчові звички.

Програма базується на ключових моментах, які: фізичні вправи, розваги, ігри та здорове харчування збалансоване, що полягає у навчанні добре харчуватися, не обмежуючи їжу, оскільки обмежувати їх, коли вони ростуть, є помилкою.

З іншого боку, є психологічні зусилля, Слід враховувати, що у дітей із зайвою вагою часто виникають проблеми з іншими дітьми, які можуть створити ті самі спотворення їхнього тіла, що й у підлітків, що ще більше погіршує їх сприйняття себе.

Для яких віків було піднято?

Діти між 10 і 17 років із надмірною вагою або ожирінням, тим, кого потрібно навчити правилам здорового харчування, а також пояснити важливість фізичних вправ, оскільки в іншому випадку вони негайно страждають від проблем зі здоров’ям.

Яка мета програми?

Ця програма виділяється тим, що надає стільки значення психологічний та харчовий аспекти. Рівень маси тіла знижений. Але метою цієї програми є не тільки втрата ваги, але і навчити здорового харчування та побутових звичок.

Насправді, рекомендації щодо харчування та дієти - це ті, що пристосовані до їх віку, а не лише з низьким вмістом калорій, оскільки вони перебувають у стадії росту. Втрата ваги пов’язана із застосуванням правильних вказівок і дотримання ними завжди.

Плакат програми

Програма включає основні основи, такі як:

• Медична консультація
• Індивідуальна консультація з питань харчування
• Класи харчування в малих групах
• Заняття рухом для підтримки втрати ваги
• Веселі програми
• Організація екскурсій для сімей
• Емоційні заняття на підтримку зміни звичок
• Інформаційні заходи для батьків з поясненнями щодо руху, спорту та здорового харчування
• Розмови про важливість здоров’я у спорті (за наявності та підтримки зіркового спортсмена)
• Тренер-монітор Healthouse
• Аналіз крові
• Аналіз глюкози
• Аналіз інсулінорезистентності
• Дитячий медичний огляд
• Заняття (кулінарія, знання здорової їжі)
• Розпізнавання рослин, трав, фруктів та овочів
• Спорт (йога, аквагим, зумба, пілатес, ...)
• Повний пансіон (збалансоване та здорове харчування, адаптоване до потреб неповнолітніх)
• Діти та батьки отримають дидактичний матеріал та різноманітні рецепти, щоб мати змогу продовжувати дієту
• Слідкуйте за найближчим Naturhouse
• Електронне відстеження нашими фахівцями

Програма доступна для Великодній тиждень і місяці Липень і серпень.