Гарячий душ може заспокоїти після важкого дня і розслабити ригідність м’язів, і подкасти захопляться ним навіть у літні місяці. Але саме ці створені для перевірки впливу холодного душу. Ви побачите, що навіть душу більше не захочете.

вивчали

ШАРЛОТТЕСВІЛЬ 19 червня - Все більше людей не можуть приймати холодний душ не тільки влітку. Однак якщо ви один із тих, хто назавжди застудить, використовуйте теплі літні місяці, щоб з’ясувати, чому холодний душ такий популярний. Його великі наслідки також підтвердили студенти з Університету Вірджинії в США.

Покращує концентрацію та шкіру

Він благотворно впливає на нервову систему, допомагає підтримувати увагу та мотивацію та діє як антидепресант. Це лише деякі переваги душу в холодній воді. Журналіст також вирішив сам спробувати, чи не відрізняються результати згаданого дослідження від реальності. Патрік Гугенін, який цілий тиждень обливався холодною водою.

Його метою було підтвердити не лише результати досліджень, а й твердження діда про профілактику сезонних захворювань. Саме в літні місяці люди, як правило, менше хворіють або застуджуються, що також є основною передумовою зміни способу прийняття душу. Вам точно не слід починати душ з холодною водою, якщо на вас щось «лізе». Така радикальна зміна звичок вимагає міцного здоров’я.

А що насправді з’ясував Патрік під час експерименту? За його словами, він холодний душ вранці допоміг активізуватися. Він теж зробив покращений стан шкіри, оскільки гаряча вода сушить і пошкоджує шкіру. Ще одним позитивом було підвищення концентрації уваги.

На закінчення Патрік заявив, що досвід того вартий і має намір продовжувати приймати душ у холодній воді. Він це визнав початковий удар від крижаної води величезний, але це займає лише 30 секунд, і душ стає приємним. Потім тіло звикає до холодної води. І ще один економічний позитив - під холодним душем люди не хочуть витрачати занадто багато часу на економію води, а отже і свого гаманця.

ДУМАЙТЕ ПРО ВАШЕ ЗДОРОВ'Я НА Фейсбуці!