Канал YouTube “Своєрідний менте” вчить нас найкращим порадам

Покупки не завжди бувають легкими, і більшу частину часу ми впадаємо в певні продукти, які не настільки здорові, як мали б бути. Однак сьогодні супермаркети пропонують широкий вибір продуктів, навіть зі знижками.

найкращі

Насправді ми щойно зустрілися. найновіший продукт Меркадона що викликало суперечки, і які дозволяють різноманітне і, перш за все, дуже здорове харчування. Росіо Хольгадо у своєму обліковому записі YouTube “Своєрідне меню” навчила нас деяким порадам, як зробити дуже здоровий і фітнес-шопінг у Меркадона.

Дуже важливою частиною кожної покупки є фрукти та овочі. Такі фрукти, як ківі, дозволяють нам не тільки їсти їх поодинці, але з них також можна робити насичені смузі. А овочі також дають широкий спектр способів їх приготування. Наприклад, спаржу можна готувати на пару або смажити на грилі, і Росіо рекомендує використовувати сольові пластівці для супроводу.

Інші продукти, які можуть вивести нас із неприємностей Меркадона Це заморожені пакети, з яких існує велика різноманітність овочів, потрібно лише бути обережним і переконатися, що в них немає таких добавок, як соняшникова олія.

Якщо те, що нам подобається, це сир, ми можемо споживати свіжий збитий сир як йогурт, який можна придбати у діжках або в одних дозах. Потім на полицях Меркадона Ми можемо знайти 100% натуральний сир з 0% жиру від торгової марки Pastoret, який дуже корисний для приготування сирного пирога. І настійно рекомендується ніжний сир від Entrepinares, який має дуже мало доданих інгредієнтів і доступний як у форматі з низьким вмістом солі, так і у легкому.

Какао також можна вживати, навіть якщо ви сидите на фітнес-дієті та в Меркадона Ми можемо знайти чисте какао марки La Chocolatera з додаванням 0% цукру. А супроводжуючи какао, на полицях також є досить гарне соєве молоко без надто великої кількості добавок.

Що стосується хліба, Росіо Хольгадо рекомендує купувати клітковину та кунжутний хліб, і якщо ви хочете супроводжувати його варенням, що становить 0% жиру, хоча це слід використовувати лише як примху. І до всіх цих продуктів можна додати ті, які Карлос Ріос рекомендував як «справжню їжу», щоб мати збалансовану дієту. І не забуваємо про користь горіхів.

Необмежений доступ до всього вмісту IDEAL та ексклюзивних послуг за 6,95 євро на місяць