Здоров'я та медицина Відео: Кріосауна Жиліна | кріотерапія обморожуванням при - 160 ° C (лютий 2021)
Життя з болем від фіброміалгії може сприяти депресії та тривожності. Однак деякі експерти вважають, що існують інші пов’язані умови, які можуть сприяти вашому блюзу.
Хронічні, збільшені м’язові болі та болючість, а також втома, ранкова скутість і головні болі, концентрація уваги та розлад шлунку: всі ці симптоми можуть дуже важко працювати щодня для тих, хто страждає. Але не менш складними є депресія та тривога, які часто супроводжують розлад.
До 62 відсотків пацієнтів з фіброміалгією можуть відчувати симптоми основного депресивного розладу, а 56 відсотків можуть мати певний тип тривожного розладу. За словами Якоба Тейтельбаума, медичного директора Центру фіброміалгії та втоми, тривога у людей з фіброміалгією часто проявляється як прискорене поверхневе дихання (гіпервентиляція), тоді як депресія може виражатися як зниження нормальних інтересів.
Хоча не є несподіваною емоційна чи психологічна реакція на хронічне захворювання, можуть існувати й інші фізіологічні причини, які пояснюють, чому пацієнти з фіброміалгією є достатньо послідовними, щоб перераховувати їх як симптоми захворювання. "Біохімічно депресія дуже сильно відрізняється у людей з фіброміалгією, ніж інакше", - каже доктор. Тейтельбаум. "При фіброміалгії це часто асоціюється з недостатньою функцією надниркових залоз [низький рівень кортизолу], тоді як депресія [у нефіброміалгії] пов’язана з високим рівнем кортизолу".
Фіброміалгія: фізичні фактори, які можуть впливати на емоційне здоров’я
На думку деяких лікарів, які регулярно проводять кілька факторів, які, як видається, збільшують ймовірність розвитку тривоги та/або депресії, якщо у вас такий стан.
. Спеціаліст з боротьби зі старінням Памела У. Сміт, доктор медичних наук, директор Центру здорового способу життя та довголіття в Мічигані, каже: "Дев'яносто п'ять відсотків людей з міомою мають низьку функцію щитовидної залози (гіпотиреоз) і 100% мають низьку функцію надниркових залоз - і обидва стани можуть викликати депресію і тривогу. "Щитовидна залоза виробляє гормони, які допомагають регулювати обмін речовин. На щастя, гіпотиреоз легко діагностується (коли рівень деяких вироблених гормонів щитовидної залози нижчий за норму). Повний аналіз крові на рівень щитовидної залози, включаючи ТТГ (тиреотропний гормон) та інші гормони щитовидної залози, може визначити, чи є проблема, говорить д-р. Сміт. Після лікування відповідними ліками функція щитовидної залози повинна нормалізуватися, а депресія або тривожність слід пом'якшити.
Низький рівень кортизолу. Кортизол - гормон, що виробляється наднирковими залозами у відповідь на стрес. Коли наднирники виробляють недостатній запас кортизолу, це може призвести до того, що іноді називають «здуттям надниркових залоз». Симптоми включають м’язові болі, сильну втому, тривогу та підвищений рівень холестерину, рівень цукру в крові та артеріальний тиск. За словами доктора Сміта, здуття надниркових залоз може виникати, коли організм піддається стресу протягом тривалого періоду часу. "Коли ви вперше зазнаєте стресу, кортизол збільшиться", - пояснює він. "Якщо ви залишаєтеся під напругою протягом тривалого часу, ваше тіло не може встигати за додатковим кортизолом, тому достатньо, щоб утримати вас у живих".
Доктор Сміт каже, що низький рівень кортизолу, пов’язаний зі стресом, часто не спостерігається у стандартних дослідженнях крові, і вважає, що їх найкраще вимірювати тестуванням слини. "Багато лікарів вимірюють лише рівень кортизолу, пов'язаний з хворобою Аддісона або хворобою Кушинга, вони не дивляться на те, що відбувається, коли організм робить рівно стільки кортизолу, що залишається в живих, але погано працює (надниркова втома)", - пояснює він.
Рівень кортизолу може нормалізуватися, каже д-р. Сміт. Прийоми доктора Сміт рекомендує включати "молитву, медитацію, тай-чи, йогу, дихальні техніки та масажі, хоча для підтримки нормального рівня кортизолу можуть знадобитися трав'яні методи лікування, екстракт надниркових залоз та ліки". він каже, додаючи, що "може пройти від одного до двох років, щоб система стресів організму повністю нормалізувалася". Коли рівень кортизолу повертається, тривога і депресія, пов'язані з фіброміалгією, зазвичай знижуються, зазначає.
Погана функція мітохондрій. Мітохондрії - це енергійні частини клітини, які сприяють екологічному процесу як метаболізм. Коли їх функція порушена, вони також можуть зіграти певну роль у розвитку депресії та тривожності у людей з фіброміалгією, каже д-р. Сміт. Вона каже, що у її пацієнтів добавки, такі як кофермент Q10 (CoQ10), амінокислотоподібний L-карнітин, NADH (нікотинамід-аденин-динуклеотид, який пов’язаний з ніацином, вітаміном B), D-альфа-ліпоєва кислота допомагають заповнювати мітохондрії. А деяким пацієнтам прийом цих добавок був корисним для зменшення симптомів депресії та тривоги, пов’язаної з фіброміалгією.
Дефіцит вітаміну D. Фіброміалгія асоціюється з низьким рівнем вітаміну D, який також частіше зустрічається у пацієнтів з тривогою та депресією. Нестача вітаміну D може бути компенсована доповненням і вживанням продуктів, збагачених цим поживним речовиною, таких як збагачений апельсиновий сік або маргарин.
Поганий сон. Недостатній сон може призвести до або посилити існуючу тривогу та депресію у людей з фіброміалгією і не переходити в стан сну, відомий як швидкий сон, говорить д-р. Сміт. Цю проблему можна полегшити за допомогою використання антидепресантів, які можуть придушити швидкий сон у деяких людей. Інші причини неспального сну у пацієнтів з фіброміалгією можуть включати м’язові болі та болі і, згідно з одним дослідженням, зниження рівня гормонів.
"Існують справді метаболічні причини, чому люди з фіброміалгією мають симптоми, які вони мають", - каже доктор. Сміт. Рекомендує пройти обстеження хворих на фіброміалгію на предмет того, чи може дефіцит або пов’язаний із ними стан здоров’я ускладнити їх ситуацію та вивести на поверхню депресію та тривогу.