Це правда, що він хотів поговорити про свої негаразди набагато років тому.

знаю можу

Зараз він вважає, що у нього просто немає внутрішньої, особистої теми, щоб показати або обговорити зі мною, але якщо я вже тут, можливо, я міг би сказати щось справді розумне, щоб переконати його їсти разом кожної благословенної ночі.

Саме від цієї ідеї мої очі розширюються.

Це ніби саме так. «Я гуляю тут, несучи з собою всі неприємності, що існують, універсальний патч або, можливо, всю мудрість світу, у величезній сумці, як Санта. Потім, коли він оголошує заголовок, я вже можу зрозуміти, який з них є магічним, (звичайно, не втомлюючий, можливо, просто) тут також потрібне читання речення з великого набору.

Тоді моя чарівна паличка замахнеться, казковий пил буде плисти і виблискувати навколо нас.

Це все миттєва робота, і ми обидва можемо рухатися вперед своїм шляхом.

Він навіть не почав мені вірити і довіряти, я вже розчарувався.

На жаль, мені знадобиться більше, ніж заголовок, щоб отримати приблизне уявлення про ваше справжнє занепокоєння. Тож, не дуже захоплено, але він перераховує подробиці: він залишився один, його кохані всі пішли, у нього також закінчились поверхневі стосунки та знайомства повільно, оскільки його маневрений простір звужувався.

Він живе роками один, дуже довго переживає труднощі з пересуванням, але апетит особливо хороший.

Особливо пізно вночі вона часто їсть себе для переродження, оскільки виявила, що повноцінний рубець є її найкращим перевіреним заспокійливим засобом, що пестить сон. Звичайно, є наступний день, коли руїни кухні, розсипані залишки (і, можливо, трохи послаблююче травлення) захоплюють огиду і змушують почуття провини над цим.

Тож удень настає суворість із самим собою (він вважає, що заслужений і заслужений).

А у зв’язку з дискомфортом та почуттям провини прийняття великих рішень відбувається за розкладом, самостійно.

Звичайно, лише з завтрашнього дня.

Вдень займатися ще легше, зариваючись у погляд одного з екранів, забуваючи про щось дрібне (зі значною надмірною вагою та деформуючими, хворими суглобами) не надто напружену діяльність.

Ви можете бути настільки занурені, що пропустите прийом їжі або дві.

Але знову настає вечір, і тоді ніч під штучними вогнями вже болить, втомилася, сльози на очах. Таким чином ви не можете насправді ні на що звертати увагу.

Він пам’ятає, як добре раніше випікав, готував, скільки їжі розбив собі вночі. Різноманітні речі, які ти можеш захотіти.

Тільки тоді ці часи закінчилися, ви більше не можете їхати, купувати та наповнювати комору Конго для більш жорстких і темних часів, і звичайно, ви не можете рухатися настільки добре, щоб довго готувати вночі.

Звичайно, знати, яку ще хворобу він може спричинити, все більше його переважання, він не дурний.

І так, він також бачив, як його близькі родичі ставали дедалі вразливішими через старість та хвороби.

Давайте не просто згадуватимемо про постільний режим, ви не хочете думати про зйомки, лежачи або щось подібне.

Що це страусина політика і не дуже розумна? Правильно, це може статися.

Це поглинання цілої ночі надзвичайно поганої фіксованої звички, яку потрібно позбутися? Тепер, коли я кажу, в цьому може бути щось. Але навіть він не завжди міг бути сильним і жорстким, йому довелося за все боротися за все, тепер він був дуже втомлений. Однак наші звички, наші дії, що повторюються щодня, дуже сильні.

Потрібна наполеглива, напружена робота та продумана стратегія, якщо ми хочемо протистояти чомусь подібному.

І тут починається роздум про те, що я спочатку повинен якось зрозуміти, чому я це роблю собі, і що натомість роблю.

Я повинен повністю усвідомлювати, що вказівка ​​на інших тут нікуди не веде.

Це мої рішення, мої власні дії, я відповідаю, завдаю шкоди собі.

Мені потрібно знати, скільки достатньо, яка кількість їжі мені вкрай потрібна, і я не можу набитися до смерті в надії на миттєві почуття сумнівної цінності, особливо не завжди.

Я знаю, що можу втратити, якщо продовжуватиму робити це. Я знаю, куди веде ця дорога.

Я знаю, що я можу отримати, якщо мені вдасться розпочати трансформацію. Перш за все, трохи більше перепочинку, навіть все життя.

І з переконанням, наполегливо, день за днем, я вибираю це

Важливо повторювати нові, хороші звички, постійно приділяти їм увагу і не спотикатися.

Я повинен підходити до нової для мене місцевості з інтересом і не з побоюванням.

Тут загартування недостатньо, але потрібні плани щодо конкретних, невеликих, здійсненних кроків.

Крихітні, перекриваються, взаємопов’язані цілі. Що я буду робити замість цього? І як мені це реалізувати? Що я буду робити щодо невдач?

Я всередині, я найкраще знаю, як розумно розмовляти власною головою.

Врешті-решт, мене може чекати винагорода, якщо я був справді хорошим?

Дьонгі Сабоне Ердес, психолог

Якщо вам сподобалось, слідкуйте за сторінкою Facebook у пасторальній зоні, щоб не пропустити наші останні статті!

Писання духовної зони: позитивна психологія - суб’єктивно.