- Цукровий круг. Hu
- ДОКТОР. ЕРІК ПЕРЛИНА - ЗВИЧАННЯ ВІДНОСИН: Зцілюй і зцілюй інших! (Прісна вода в оренду)
Біохімічний склад вуглеводів
До вуглеводів також належать рослинні поживні речовини, які хоча і не засвоюються, але дуже важливі з поживної та фізіологічної точок зору, це харчові волокна (скелети рослинних клітин → целюлоза, пектин, лігнін). Дієтичні вуглеводні волокна отримують майже виключно з рослин, оскільки вуглеводна клітковина тваринного походження оптимально розщеплюється під час травлення. Вуглеводні волокна можуть мати несприятливу дію, оскільки вони можуть зв’язувати важливі поживні речовини та спричиняти проблеми з травленням, але ці ефекти можуть виникати лише за умови споживання дуже великої кількості. Багато рослинних вуглеводних волокон можна забезпечити організму споживанням гороху, капусти, капусти, малини, шпинату, зеленої квасолі, сушених бобів, ожини, шпинату, щавлю та хліба з цільної пшениці. Найкращі джерела вуглеводних волокон - це сирі салати. Порції вуглеводів у сирому вигляді, що споживаються в сирому вигляді, набагато вищі за вмістом клітковини та вітамінів та мінералів, ніж приготовані або навіть приготовані на пару інгредієнти. Однак для осіб з проблемами травлення відпарювання є альтернативним та правильним рішенням (→ див. Також: користь продуктів із цільної пшениці).
Функції вуглеводів в організмі
Серед грибів, які в природі присутні в кишковій флорі під час споживання високовуглеводних продуктів, якщо переважає гриб кандида альбіканс, він розмножується (внаслідок підкислення, розладу кишкової флори, найчастіше внаслідок антибіотикотерапії, отруєння важкими металами), кандидоз вражає весь організм, імунну систему, нервову систему, сон, систему детоксикації (→ вільні радикали, антиоксиданти). Поживними речовинами грибів є переважно вуглеводи, тому у пацієнта постійно виникає бажання вуглеводних солодощів (дієта кандида, розчин золотого колоїду для усунення вуглеводної залежності).
У разі дієти, багатої вуглеводами (і надмірного вживання алкоголю), під час застою накопичених продуктів розпаду в товстій кишці починається процес бродіння, який збільшує підкислення організму, порушуючи рівновагу рН (→ підкислення-підлуговування), підкислююче-підлужуючі продукти). Тому споживання фруктів також обумовлено високим вмістом вуглеводів, наприклад рекомендується лише самостійно, без інших добавок (див. також: дієта → прості тенденції до дієти).
Однак вуглевод як енергетична поживна речовина є абсолютно необхідним для функціонування та руху м’язів (→ вправи з біоенергетичними вправами, схуднення → вправи). Під час їжі доцільно враховувати поточні біоенергетичні потреби організму, навіть відповідно до систем органів, тому що таким чином ми можемо допомогти напр. оптимальне засвоєння та використання вуглеводних поживних речовин (біоенергетика харчування → сервомеханізм, місячна ходьба, харчова піраміда, тепловий вплив їжі). Збалансоване харчування також забезпечує оптимальне використання для організму джерел енергопоглинання (біоенергетика-фактори засвоєння енергії, радестезія-полярність людського тіла, а також процес біоенергетичної гармонізації) СТВОРЕННЯ ПІДКЛЮЧЕННЯ "Зцілення" (Reconnective Healing ®) та процес CONNECTION-CREATION ®).
Комплементарна медицина, різноманітні натуропатичні терапії та додатки (харчові добавки), необхідна індивідууму медична діагностика - яка ніколи не замінює терапевтичне лікування - можуть бути замінені, або можуть бути замінені та замінені довільно, лише фізичне та психічне благополуччя. додаткові терапії для сприяння та підтримки відновлення та добробуту!
Перетравлення вуглеводів, процес обміну речовин
Перетравлення вуглеводів:
Зі складних вуглеводів ми споживаємо найбільше крохмалю у своєму раціоні. Краще починати продавати крохмалисті продукти з раннього віку, оскільки немовлята все ще можуть цим зловживати. Зв'язки в крохмалі частково розщеплюються амілазою слини (тому дуже важливе спокійне, повільне та ретельне жування), значною мірою ферментом амілазою з підшлункової залози (рН оптимум 6,9), а потім отримані дисахаридні одиниці (мальтоза) далі розщеплюються ферментом мальтазою розщеплює її на дві молекули глюкози.
Два інших дисахариди, молочний цукор (лактоза) та буряковий цукор (сахароза), розщеплюються по краю тонкої кишки ферментами, званими лактазою та сахаразою, які знаходяться в кишкових ворсинах. Цукри, розщеплені на моносахариди, переходять із просвіту кишки у внутрішню частину епітеліальної клітини кишечника. Функція ферменту лактази, який розщеплює лактозу, за необхідності змінюється. У безлактатній їжі усувається ферментативна активація слизової оболонки кишечника, тому доцільно починати повторне споживання молока лише поступово (див. Також: процеси травлення та обміну речовин - слина, шлунково-підшлункова та рідина тонкої кишки).
Молекулярний метаболічний процес вуглеводів:
Після засвоєння поживних речовин поглинена глюкоза в основному поповнює запаси глікогену в печінці. Глюкоза, що переповнює печінку, є постійним джерелом енергії, доступною для всіх клітин. Посмугований м’яз (його функцією можна керувати добровільно) також можна зберігати у вигляді глікогену для власних цілей. Надлишок перетворюється на жирну кислоту в клітинах печінки, звідки він надходить у кровообіг у вигляді тригліцеридів, а потім зберігається в жирових клітинах. Галактоза може перетворюватися в глюкозу лише в клітинах печінки, інші клітини не в змозі її метаболізувати. Клітини молочної залози виробляють активовану галактозу, необхідну для виробництва лактози (молочного цукру), з глюкози. Усі клітини здатні сприймати фруктозу і перетворювати її в проміжний продукт розпаду глюкози без потреби в інсуліні в м'язі.
Вуглеводи, в якій би формі вони не потрапляли в організм, з часом перетворюються на глюкозу. Спалювання вуглеводів під час гліколізу, так званий цитратний цикл і кінцеве окислення (АТФ = спеціальна молекула, що зберігає хімічну енергію в мітохондріях → енергетична цінність поживних речовин) служить для задоволення енергетичних потреб клітин. Мітохондрій в еритроцитах немає, тому вони розщеплюють глюкозу лише до червоної винної та молочної кислот відповідно. Ці речовини - для їх подальшого спалювання - повинні надходити до клітин печінки через кров, де частини лактату та пірувату є достатніми, а виділяється таким чином енергія дозволяє клітинам печінки перетворювати залишок назад у глюкозу.
- Роль та повний опис жирних кислот та холестерину, перетравлення жиру та метаболізм жирів,
- Цільнозерновий хліб містить калорії, білки, жири, вуглеводи
- Чи є в попкорні вуглеводи
- Є й інші способи спалити вуглеводи жиру та вуглеводи з низьким вмістом вуглеводнів - 2020, спалюйте свій жир звичайним
- Супер фруктові смузі для повноцінного тренування