Ми не могли дочекатися настання літа, адже ринок нарешті заповнений тисячами багатих на вітаміни фруктів. Ми запропонували вам три рецепти смузі для спалювання жиру, які можуть служити не тільки охолоджувачем, але й насолоджуватися ними під час дієти, наприклад, замість вечері. Однак не можна забувати, що даремно корисна їжа, якщо ви нічого не рухаєте, ви не можете сподіватися на ідеальний результат! Якщо у вас немає часу відвідувати тренажерний зал, a прокат бігової доріжки це може бути ідеальним рішенням для вас, але перед тим, як зануритися у тренування, давайте поглянемо на ті апетитні смузі!

повноцінного

Пара чорниці та бананів на стартері

Це може бути ідеальним вибором для сніданку, якщо ви змішаєте жменю чорниці, банана, кухля молока і зійдете з розуму з невеликою кількістю кориці. Чорниця сповнена вітамінами та антиоксидантами, а банани забезпечують достатнє енергопостачання завдяки високому вмісту вуглеводів.

Диня, літня улюблениця

Літо не може бути без дині. Ви пробували цей фрукт як смузі? Вам потрібно всього пів кг кавуна без кісточок, лимонний сік і трохи води, і ви вже можете пити райський напій!

Диня - абсолютний фаворит літа для багатьох

Малина, низькокалорійна

Малина може бути нашим хорошим другом під час дієт, оскільки 100 грамів містять лише 29 калорій. Якщо ви хочете спробувати смачний, але низькокалорійний делікатес, змішайте дві жмені малини з половиною склянки нежирного йогурту і половиною склянки нежирного молока. Як божественно, чи не так?

На додаток до вживання жирових смузі та здорової їжі, не забувайте займатися спортом! THE прокат бігової доріжки за допомогою свого будинку ви можете тренуватися у своєму власному темпі, рухаючи всім тілом, коли завгодно!

Нам сподобались наші рецепти смузі?
Поділіться з друзями, щоб вони також не стали жертвою літньої спеки!