Рецепти кето і періодичне голодування

низьким

Перший рецепт, з яким ви стикаєтесь, або один із найпоширеніших, коли ви хочете приготувати кето-піцу, як правило, має цвітну капусту, і я не надто схвильований цим. Цвітна капуста чудово підходить для інших видів приготування, але для кето-піци я віддаю перевагу іншим продуктам. Тож я почав шукати інші рецепти приготування кетогенних основ для піци.

У цьому рецепті лише з двома інгредієнтами, такими як яйце та сир, на мій смак цікавіші за кольорову капусту, ми робимо основу, вона мені більше подобається, і зробити її дуже просто.

ЧАС ПІДГОТОВКИ І МАКРОСИ

Посуд

Скляний або силіконовий фонтан

Інгредієнти

Інгредієнти

Салямі, шинка, фарш, яйце,
за смаком, все, що вам найбільше подобається

Інструкції

  • Потрапити на піч до 180 класів.
  • Щоб зробити основу, збийте в мисці три яйця.
  • Додайте тертий сир і змішайте з яйцем, чим більше у нього сиру, тим тісто буде твердішим і чим більше яєць у нього буде пухкішим.
  • Візьміть джерело і пофарбуйте основу невеликою кількістю олії, залийте суміш і розподіліть рівномірно.
  • Поставити в духовку до золотистої скоринки.
  • Дістаньте з духовки і покладіть помідор та начинку, яка вам найбільше подобається.
  • Випікайте 5-10 хв або поки вам не сподобається.

Поділіться цим рецептом!

Кармен

2 коментарі

Я пишу цю ✍️
Я люблю піцу? і якщо це кето набагато краще .
Кето-піца сьогодні ввечері .

Привіт Сара! Радий бачити вас знову і що вам сподобалися рецепти. Ви скажете мені, як це вийшло.

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Слідуйте за мною в Instagram

Про мене

Цей веб-сайт з’явився завдяки моєму захопленню приготуванням їжі та оприлюдненням рецептів кето їжі, які я зараз маю, і знайти рецепти цієї дієти іспанською мовою не дуже просто. Це також спосіб мати їх під рукою, коли вони вам потрібні, і додавати, коли я експериментую та відкриваю інші рецепти.

Як я вже сказав, я люблю готувати (і їсти!), І перш за все знати, що я їжу, і що краще, ніж готувати самостійно. Я самоучка, і те, що я знаю, не стосується будь-яких занять чи курсів, я читаю, інформую себе, тестую і на основі спроб і помилок складаю рецепти або модифікую інших, щоб адаптувати їх до мого раціону.

Хочете дізнатись більше про мій досвід роботи з кетою та голодування? Прочитайте ці статті про мій досвід роботи з періодичне голодування, і мій досвід у кето-дієта.

Нещодавні логіни

ВАЖЛИВО

Зміст цього веб-сайту НЕ слід сприймати як медичну пораду.

ЗАВЖДИ проконсультуйтеся зі своїм лікарем.