Каша для сніданку - це лише 15 хвилин додаткової оплати, яку ви повинні присвятити собі. Завдяки цьому ви вже досягли значних успіхів у напрямку здорового харчування та способу життя. Органічні, екологічні, свіжі інгредієнти, змішані з деякими суперпродуктами (кокосовою олією, 100% сирим какао-порошком ... тощо) та поживними речовинами, які відсутні в організмі: амінокислоти, антиоксиданти, вітаміни, мікроелементи вже поповнюють вашу імунну систему.
Інгредієнти: органічна вівсяна каша, відфільтрована вода, вівсяне молоко, 3 столові ложки кокосової олії VCO, 1-1 чайна ложка насіння чіа, 100% сире какао, насіння льону та кунжуту (мелене), ядра волоських горіхів, сезонні фрукти.
Переваги такої дієти з високим вмістом клітковини включають усунення запору та його защелачивание. Інжир видаляє накип, підщелачує та охолоджує. Якщо у вас рефлюкс або печія, налийте зверху трохи козячого йогурту. Рецепт також сприяє тривалому схудненню, оскільки ранковий насік пропущений, насіння Чіа наповнює шлунок, заспокоює почуття голоду. Плоский живіт, а також зникнення жирових прокладок, целюліту, спалювання жиру також стає простішим, оскільки для регулярних вправ вранці або вранці енергетична бомба є тарілкою цієї каші. Чому? 100% сирий какао-порошок - це рослина з найвищим вмістом антиоксидантів, що активізує та вгамовує тягу до солодощів. Це також знижує високий кров'яний тиск і рівень холестерину, тоді як насіння льону та кунжуту є серед інших джерел кальцію та магнію для суглобів.