детоксикації

Близько 90 відсотків жінок у всьому світі страждають на целюліт. Чи почуваєтесь ви краще із цим твердженням? Ми сумніваємось. Зрештою, майже кожна жінка, з якою ви спілкуєтесь, намагається з’ясувати, як позбутися негарних дірок і нерівностей. Або, якщо вони усвідомлюють той факт, що не можуть повністю позбутися целюліту, вони намагаються принаймні спробувати знайти найкращі способи його полегшення.

Для того, щоб почати боротьбу з помаранчевою шкірою на стегнах, сідницях або інших частинах тіла, найкраще, якщо спочатку ви точно зрозумієте, що таке целюліт і чому він утворюється. Спочатку ми швидко розглянемо ці питання, а потім дійдемо до найкращих способів зменшити целюліт за допомогою простих (і недорогих) прийомів, які ви можете зробити самостійно.!

Що таке целюліт і що його спричиняє?

Жінки не зовсім розуміють, що таке целюліт, а тому часто навіть не можуть знати, як його лікувати. Целюліт, або апельсинова цедра виникає в результаті надмірної кількості токсинів і кислот, які жіночий організм не може переробити і вивести з організму.

Також приписуються його загострені прояви генетичні схильності, сидяча зайнятість, надмірне вживання алкоголю, нездорова дієта та вживання певних ліків. Зазвичай він погіршується під час вагітності і йде пліч-о-пліч зі старінням шкіри. Вони найбільш схильні до ризику жінки з нездоровим способом життя та відсутність фізичних вправ.

Целюліт може здатися комусь естетичним недосконалістю, але все навпаки. Зі збільшенням віку він може розвинутися до стану, коли горбки супроводжуються набряками та синцями. Тоді необхідно звернутися до фахівця.

Профілактика целюліту отже, це точно на місці!

Що спільного в цьому дезінтоксикація целюлітом?

Як ми вже згадували, один з Основними причинами апельсинової кірки є накопичення та зберігання шкідливих речовин. Ці відкладення токсинів разом з накопиченими жировими клітинами утворюють видимі горбки целюліту на шкірі.

Шкідливі речовини знаходяться навколо нас і без особливих зусиль потрапляють у наш організм. Однак, якщо вони не витікають з організму плавно, вони накопичуються і викликають не тільки непривабливий целюліт, але і багато інших проблем зі здоров’ям. Ефективно і здорово детоксикація організму можна не тільки Вирішіть проблему з целюлітом, але крім цього ви допоможете своєму здоров’ю.

Під час детоксикації дуже важливо дотримуватися здорових харчових звичок, уникати алкоголю та куріння

Змініть свої харчові звички

Детокс - один з найефективніших методів виведення небажаних забруднюючих речовин з організму, які відіграють важливу роль у целюліті. Основна мета полягає в тому ви очищаєте організм і завдяки цьому він буде працювати як слід. Звичайно, дієта - це альфа та омега у боротьбі за більш гладенькі сідниці.

Але чи знаєте ви, яка їжа повинна бути вашими найкращими друзями, а яка, навпаки, на сьогоднішній день?

Побалуйте себе цим

Уникайте цього

Не забудьте випити!

Зволоження має важливе значення для здорової та еластичної шкіри, а також для нашого здоров’я. Достатня кількість рідини підтримує природні процеси детоксикації. Але будьте обережні, вам слід пити зокрема чистої води та трав'яних чаїв. Бажано також включити його в питний режим мінеральні води. Але важливо правильно їх вибрати. Вам не доведеться турбуватися про передозування мінеральних речовин мінеральною водою, але важливо замінити їх.

Навпаки, намагайтеся уникати підсолоджених і газованих лимонадів, соків, енергетичних напоїв.

Побалуйте себе масажем у ванній

Ви можете мати тисячу відмовок, чому б не робити вправи вранці, чому б не дотримуватися жодних дієт, у вас не вистачає грошей на дорогі косметичні процедури та лазери. Але коли ви потрапляєте у спа-центр цілими днями, зробіть нарешті щось для себе. Це ідеальний час, щоб почати повільно позбуватися апельсинової кірки.

Спочатку розслабтесь принаймні 20 хвилин у гарячій ванні. Він також чудово працює для кровообігу шкіри чергуючи гарячий і холодний душ, завжди закінчуйте душ холодною водою.

Потім починайте масажувати уражені ділянки. Використовується губка або масажна щітка і рухайтеся круговими рухами знизу вгору. Потім зробіть перерву на кілька хвилин і переходьте до наступної фази. Великим і вказівним пальцями обережно «затисніть» шкіру. Після масажу правильно нанесіть крем, не бійтеся використовувати антицелюлітний крем.

Спробуйте домашнє обгортання

Одним з інших дуже ефективних антицелюлітних засобів є різні види обгортань. Ви можете заповнити їх у салонах краси чи багато іншого дешевший спосіб в домашньому затишку.

Простим та ефективним рішенням для вас може стати обгортання для домашнього використання - обгортання для тіла «Метелик», яке бореться з апельсиновою кіркою поєднанням суперпродуктів, високоефективних речовин та ефірних масел. Можна нанести проблемні місця за допомогою спеціального термогелю, обернутися фольгою і розслабитися. Ви можете дивитись улюблені серіали та з комфортом обгортатися виводить затриману воду, шкідливі речовини, спалює жири і розгладжує шкіру.

Домашні антицелюлітні обгортання можуть ефективно боротися з апельсиновою кіркою

Без спорту це не буде можливим

Однак, щоб ви не думали, що позбутися целюліту можна лише здоровою дієтою або обгортаннями, дуже важливо рухатися досить. Без спорту це просто не вийде. А апельсинова кірка - це, на жаль, тривалий термін. Однак вам потрібно лише кілька хвилин на день з самого початку.

Зосередьтеся на прості вправи для нижньої частини тіла. Оскільки саме сідниці, стегна та литки найбільше страждають від целюліту. Ефективними є присідання, випади та їх різноманітні варіації та комбінації. Поєднуйте їх із тривалими прогулянками або зі спортом, який вам найбільше подобається, щоб ви не сприймали рух як покарання, але як веселощі та радості.