Люди похилого віку найбільш схильні до випадкових запорів
Важкі травлення, біль у животі, печія, труднощі, пов’язані з кишковим транзитом ... є загальними захворюваннями, які в багатьох випадках пов’язані з недостатньою турботою травне здоров'я. Незбалансоване харчування разом із поганою практикою, наприклад, швидким харчуванням та симптомами стресу, або невиконання необхідних фізичних вправ є причиною багатьох проблем.
Спробував надати інструмент, який допомагає поліпшити багато з цих загальних захворювань Іспанська фундація травної системи (FEAD), у співпраці з Програма НУСА (Харчування та здоров'я) компанії Danone (@danone_es) створила Оздоровча піраміда для травлення, повний посібник з харчових звичок та звичок способу життя, що сприятиме покращенню здоров’я в цілому, а також забезпечить оптимальне функціонування травної системи
Ключі до легкого травлення без супутніх недуг
Важливо не тільки щоденне вживання поживних речовин, необхідних організму, щоб ми почувались добре. Важливо знайти хороший баланс між різними продуктами харчування та доповнити його здоровими звичками, які уникають сидячого способу життя та шкідливі елементи, такі як тютюн. Крім того, з роману "Піраміда добробуту", представленого FEAD, з'являються деякі основні передумови для досягнення мети оптимального здоров'я травної системи
- Продукти для покращення нашого здоров’я - Краще зі здоров’ям
- 10 продуктів для поліпшення зору та здоров’я очей - кращий зір салауно
- 10 основних порад щодо здорового щоденного харчування Сімейний клуб Nestlé
- 10 порад Трейсі Андерсон щодо схуднення Відповіді на стан здоров’я
- 10 порад Джилліан Майклз для схуднення Відповідає здоров’я