Нелегко жити з прищами навіть у підлітковому віці, а згодом червоні запалені точки викликають ще більше роздратування. На щастя, є рішення, ось найкращі!
У мене багато запитань щодо варіантів лікування вугрів, і, чесно кажучи, це проблема, яку потрібно вирішувати на багатьох фронтах. Чому? Лікувати прищі можна зовні, тобто за допомогою правильних методів та засобів догляду за шкірою, а з одного боку - внутрішньо, тобто за допомогою харчування та правильного способу життя.
Давайте подивимося, що викликає прищі?
На додаток до генетики та порушень вироблення шкірного сала, вугрі часто можуть бути викликані наркотиками та певними забруднювачами та подразниками. Мучительні симптоми також можуть бути спричинені деякими продуктами харчування, алергією та гормональним впливом. Забруднене повітря, контакт шкіри з бактеріями та стрес також можуть сприяти виникненню проблеми.
Нижче я покажу вам 3 стовпи, на які, якщо ви звернете увагу, ви зможете прокинутися, щоб очистити сяючу, сяючу шкіру!
Змініть свій раціон!
Їжа може стати вашим головним супутником у боротьбі з прищами. Дефіцит цинку - одна з найважливіших причин, коли мова йде про вугрі. Їжте продукти, багаті цинком, такі як бобові: зелена квасоля, горох або сочевиця, щоб надати шкірі внутрішнє харчування, яке їй потрібно.
На додаток до дефіциту цинку, багато прищів також можуть бути викликані браком незамінних жирних кислот, що також пов'язано з більш важкими запальними станами шкіри. Переконайтеся, що ви вводите достатню кількість жирних кислот омега-3, їжте багато риби, але ви також знайдете багато корисних жирних кислот у рослинних оліях та лляному насінні.
І уникайте споживання великої кількості кави, цукру та молочних продуктів, ви побачите, що ваша шкіра сильно очиститься, якщо залишити ці продукти поза увагою.
Ключ: очищення шкіри
Звичайно, при проблемній шкірі обличчя правильного успіху можна досягти за допомогою правильного догляду за обличчям. А якщо у вас прищі, це мило з чорного дерева. Цей аромат з чорного дерева покращує загальний вигляд шкіри, схильної до вугрів, головним інгредієнтом якої є порошок лікарського вугілля, але він також містить такі інгредієнти, як кокосова олія та оливкова олія. Не випадково це елегантне чорне мило стало одним із флагманів імперії Манна, яке, як було доведено, чудово очищає вашу шкіру.
Пийте багато рідини!
На додаток до вищесказаного, дуже важливо споживати мінімум 2,5 літра води на день, оскільки зневоднення не часто є причиною проблем зі шкірою. Волокнисті фрукти, свіжі сезонні овочі та велика кількість рідини допомагають очистити шкіру та зволожити всередині.
Тест типу шкіри
Ви точно не знаєте, якими маннами можна доглядати за шкірою?