Збільшені пори, жирна шкіра і хворобливі прищі. Прищі - це неприємна проблема шкіри, яка вражає не лише дівчат та хлопців у статевому дозріванні. Якщо ви не вибрали правильну процедуру, це може статися і в зрілому віці.
Важливо усвідомлювати, що прищі - це не просто шкірне захворювання. Це пов’язано з вашим способом життя, здоров’ям вашого тіла та тим, як ви до цього ставитесь. Щоб позбутися від прищів, потрібно також обробити тіло зсередини, а не лише прищі. Очистіть його і нагодуйте всім необхідним.
Правильний раціон
Існує цілий перелік продуктів, яким приписують негативний вплив вугрів. Потрібно просто спробувати самостійно і з’ясувати, що для вас шкідливо - шоколад, цитрусові, гостра і жирна їжа, алкоголь, солодощі, кава або кисла їжа. Після чогось ваше обличчя може бути усипане прищами, це насправді форма алергії. Якщо ви хочете красивої і чистої шкіри, вам потрібно буде виключити з раціону деякі продукти.
З іншого боку, включайте в раціон різноманітні продукти, що мають очищаючий ефект або містять речовини, які допоможуть вам боротися з прищами. Сирих овочів і фруктів повинно бути рясно завдяки вмісту вітамінів, мінералів і клітковини, крім того, воно має дезінтоксикаційну дію. Важливий також правильний режим пиття, який допомагає вивести забруднюючі речовини з організму. Два-три літри на день повинні складатися переважно з чистої води, розбавлених фруктових соків та трав’яних чаїв.
Зокрема, зберігайте у своєму раціоні достатньо вітаміну С, який допомагає організму боротися з вірусами та бактеріями та пришвидшує лікування запалення, включаючи запалені прищі. Ви можете знайти його в ківі, капусті та лимонах. Вітаміни групи В, які можна знайти особливо в рибі та дріжджах, також благотворно впливають на шкіру. Вітамін А допомагає відновити шкіру та зробити її здоровою. Він містить брокколі, моркву та шпинат. Вітамін Е - незамінний антиоксидант, позбавляє організм від домішок і захищає від вільних радикалів. Він також підтримує збалансований рівень гормонів. Вітамін Е міститься в авокадо, горіхах і насінні, а також в яйцях. З мінеральних речовин ви повинні мати достатню кількість цинку, калію та селену, які ви знайдете у злаках та горіхах.
Детоксикація в першу чергу
Щоб позбутися від прищів, потрібно провести ретельно очищену кров і провести детоксикацію організму. Регулярне вживання трав’яних чаїв - найкращий метод, особливо на кропиві, яка є першою в області детоксикації. Також допоможуть шавлія, драбина, алхіміл, кульбаба, м’ята, ромашка та алое вера.
Готуйте чай відповідно до інструкцій на упаковці, пийте його два-три рази на день, принаймні протягом трьох тижнів.
Домашні примочки
Не тільки аптека або аптечна продукція можуть допомогти вам від прищів. Спробуйте приготувати власні засоби для чищення вдома.
Покладайтеся на відвар ромашки, драбини, кропиви, лаванди або м’яти. Вони знезаражують, виводять токсини, діють проти бактерій та зменшують запалення та подразнення. Регулярно мийте ними шкіру, і почервоніння і вугрі повинні почати стихати.
На ринку також є різні місцеві палички та гелі. Часник замінить їх серед трав та натуральних препаратів. Видавіть кілька гвоздик і нанесіть сік на найбільш уражені ділянки ватним тампоном. Залиште діяти максимум на три хвилини, у разі печіння та неприємного видалення менше. Потім добре очистіть шкіру водою і нанесіть крем.