ХАРЧОВІ РАДИ В ПОПРАЙДІ
Здоров’я, краси, бадьорості, стрункого тіла. хто не хотів би мати все це?
Якщо ви знаєте, як це зробити, це здорово, але ця сторінка вам не потрібна. Ця сторінка саме для вас, хто шукає допомоги. Це для вас, хто стоїть на перехресті свого життя, з новою хворобою, із зайвими кілограмами або з неможливістю набрати вагу, з відходячою красою або неестетичною шкірою, без життєвих сил. Для вас, люди, які втрачаєте рівновагу життя та здоров’я. Для вас, жінок, які постійно впевнені, що з 40-х це нормально набирати вагу. Я пропоную вам надію, що це можна змінити.
Пропоную вам пораду. Я простягаю вам руку допомоги та пропоную вам стосунки. Я можу вам ефективно порадити, і мені буде цікаво, якими будуть ваші (наші) результати зусиль. Не здавайтесь, ніколи не пізно починати. Консультації за телефоном 0902 593 168 Kušniráková Zuzana.
Мене звуть Зузана Кушніракова. Я маю медичну освіту, 25 років працюю в галузі охорони здоров’я. Я розумію хвороби, бо охорона здоров’я - це хвороби. Я завжди помічав контекст у загальному контексті, і тому у вільний час я вчився та навчався (і досі це роблю!) Про здоров’я, про щастя, людський розум, про красу та життєву силу, про харчування. Мене зачарував погляд на людину в цілому, а не лише на окремі її частини. Калогагата, оздоровлення, гармонія. Харчування - це мій довгостроковий інтерес. Я пережив анорексію, коливання ваги, деякі хвороби, хронічну втому та стрес, що призвело до мого вигорання та залишення медичної допомоги. Я вже кілька років керую салоном Naturalspa, де роблю масажі та процедури для шкіри. Тож я розумію як людське тіло, так і шкіру як такі. Я знаю про зв’язок між здоров’ям та красою та харчуванням. Ці зв’язки набагато більші, ніж ви можете подумати.
Я пройшов сертифікований 6-місячний курс консультування з питань харчування в Остраві. Я володію всебічними знаннями та всіма видами харчування людини. Тому я можу порадити вам, навіть якщо ви хижак, вегетаріанець, веган, спортсмен чи не спортсмен. Я знаю переваги та ризики, поради та підказки різних типів харчування. Кожен унікальний і має право вибору. Я це поважаю. Я на самоті вже 2 роки режим з низьким вмістом вуглеводів, з позитивним впливом на загальний стан здоров’я, підтримку ваги та обсяг жиру. Я також фліртую з кетозом і можу виміряти кетони з краплі крові, якщо ви вирішите піти цим шляхом.
Консультування для мене відбувається у кілька етапів:
Крок 1 - Аналіз тіла за допомогою пристрою біоімпедансу Таніта. Таніта вимірюватиме такі значення: загальна вага, м’язова маса, кісткова маса, відсоток жиру в тілі, вісцеральний жир, ІМТ - індекс маси тіла, кількість води в організмі, метаболічний вік, споживання основного метаболізму.
Крок 2 - Оцінка та пояснення вимірюваних параметрів.
Крок 3 - Інтерв’ю: уточнення цілей та результатів, які ви хочете.
Крок 4 - Оцінка попередніх життєвих та харчових звичок.
Крок 5 - Пропозиція змін та корекцій способу життя та харчування. Я не складаю меню, я покажу вам шлях до досягнення мети.